Вкусняшки без вреда

25 September 2018

Если нельзя много чего, а вкусно поесть хочется, то что же делать?


Вкусно поесть конечно, но думать не только о вкусе и бжу, но и о составе продуктов. Вот несколько идей:

Сухофрукты, но нужно уметь выбирать. Не курага с сахаром и отбеленная серой – а урюк, засушенный на дереве почти черного цвета, не блестящие от сахара финики а «fresh dates» в коробочках. Цены, кстати , приблизительно одинаковы.

Орешки, арахис –отличная замена чипсам, которые делают из картофельной массы кстати, а не нарезают картофель. (тоже нужно уметь выбирать, в магазинный умудряются запихнуть кучу дряни иногда)

Да и просто фрукты – зачем тебе зефир если есть дыня? Я сейчас этого не пойму, хотя раньше были сомнения.

Помни, можно похудеть на любой дряни, но если хочешь сохранить результат и здоровье имеет смысл чем скорее переходить на более здоровое питание