"Я поступила плохо"

30 August 2018
«Я поступила плохо!» - скажите родным и близким с чувством сожаления. Кто-то будет вам сочувствовать, кто-то будет обвинять. Но вас не тронут их слова, ведь вы считаете себя виноватым.
«Я поступила плохо!» - скажите родным и близким с чувством сожаления. Кто-то будет вам сочувствовать, кто-то будет обвинять. Но вас не тронут их слова, ведь вы считаете себя виноватым.

«Я поступила плохо!» - скажите родным и близким с чувством сожаления. Кто-то будет вам сочувствовать, кто-то будет обвинять. Но вас не тронут их слова, ведь вы считаете себя виноватым.

Почему вы считаете себя виноватым?

Не секрет, что большинство психологов считают, что наш характер формируется с раннего детства. Поэтому, если вы постоянно чувствуете, что делаете что-то не так, проанализируйте свою жизнь.

Вспомните реакцию родителей на ваши поступки в детстве. Если воспоминания связаны с негативными эмоциями, значит, придется усерднее над этим работать. Такая реакция родителей приводит к обостренному чувству вины с поводом и без.

Разобравшись с причинами этого чувства, нам осталось определиться с планом действий по его устранению.

Начать с чистого листа.

Избавиться от этого чувство сложно, ведь оно формировалось годами.

Для начала проанализируйте, как вы себя ощущаете, когда близкие делают для вас что-то приятное, просто так, ничего не требуя взамен. Что вы чувствуете: чувство благодарности или чувство вины за то, что человек что-то для вас сделал?

Если вы относите себя ко второй категории, то вам нужно научиться преодолевать это чувство, обратившись к специалистам. А мы, со своей стороны, рекомендуем принять и полюбить себя, осознать свою значимость и независимость.