ОБ ОСТЕОХОНДРОЗЕ, КОВАРНОМ НЕДУГЕ!

Что представляет из себя эта болезнь?

Это нарушение в хрящах , чаще всего межпозвоночных дисках!!! Разделяется на три основных, по позвоночнику - шейный, грудной. поясничный!

Осложнения у этой болезни болючие и колючие - радикулит ( поражение корешков спинного мозга), межпозвоночная грыжа ( смещение ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца), кифоз, протрузия...

Из за чего эта болезнь?

Да из за того, что человек ходит на двух ногах!
Из за прямохождения.

Врачи называют причины: курение, сильные нагрузки, тяжести, большой вес, переохлаждение, неудобные позы.
Но остеохондрозом болеют и худые, и те кто не курит.

Здесь главное понять одно, наш скелет в прямом состоянии держат мышцы!!!

Мышцы охватывают скелет со всех сторон и поддерживают его. Если бы мышц не было, мы просто бы упали, если мышцы слабые дряблые, то нагрузка идёт на диски - они начинают изменятся.

Мы наклоняемся, поворачиваемся, ложимся и вообще производим движения за счёт дисков.

Изменения в диске влекут за собой боли (например боль в груди - как кол воткнули), боли в руках и плечах, головные боли, онемение конечностей, боль в крестце...


А теперь как эту ваву лечить.

Врачи долгое время говорили, что это не лечится, поэтому только блокировали боли таблетками и уколами. В тяжёлых случаях делали операции.

Что ж, если боли такие что на стену человек лезет - обезболивающее просто необходимо!

И хирургическое вмешательство тоже нужно, если другого выхода нет.

НО не забывайте. что эта болезнь всего человечества, и появилась она не вчера.

Поэтому и таблетки хорошо и уколы хорошо.
Но пока вы не восстановите тонус мышц, болезнь будет прогрессировать!!!!
А теперь по порядку как, и что делали наши предки, чтоб не было этой вавы!!!!

Сейчас мало кто помнит, но когда то и мужчины и женщины носили широкие пояса.

В зависимости от места проживания их называли по разному - кушак, черес, скифский, казацкий, потом почему то стали звать - цыганский.

Думаете их для красоты носили?

Красивы, конечно не спорю и удобны, на пояс можно и кошель прикрепить и ножны, и мешочки со всякой всячиной, те же руны с собой взять.

Но дело то в другом.

Пояс поддерживал осанку!!!!

С хорошим, кожаным, широким поясом не согнёшься пополам, вернее нагибаться то можно будет,да только угол наклона будет другой и сидя на стуле, коне сидеть будешь прямо!!!

Не сгибаясь в три погибели!!!

Со временем пояс стал показателем власти и богатства! Чем шире был пояс, тем знатней человек, бедняк верёвочкой довольствовался.
Со временем пояс стал показателем власти и богатства! Чем шире был пояс, тем знатней человек, бедняк верёвочкой довольствовался.

Если кушаком обмотать стан несколько раз то же самое получится!!! Городские жители про то забыли. А вот те кто по лесам, да по лугам бродит - те помнят

И чем шире пояс тем лучше!

 Скифский пояс - вернее то, что от него осталось, вся эта красотень крепилась на кожаный пояс!
Скифский пояс - вернее то, что от него осталось, вся эта красотень крепилась на кожаный пояс!

Правда женские пояса позже переросли в корсеты, но это уже другая история.
Если же проблемы уже начались, то одевают широкие пояса из собачей шерсти!

Я думаю, что про них все слышали!
Второе, организм не даром после сна требует потянись!!!
Растяжка, плавная растяжка всех мышц, чтобы держать их в тонусе!!!
Если ВЫ сидите в неудобной позе или долго, а долго считается вообще то 20 мин!
Когда то раньше в школах было заведено, через 20 мин урока. все вставали и делали 2 -3 минутную физ паузу!

Если Вы в офисе, возьмите себе это за правило!!!
Мы вышли из воды, по этому как можно больше плаванья, в бассейне. на природе и организм скажет спасибо.

ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ, С ПОРАЖЕНИЕМ ХРЯЩЕВЫХ ТКАНЕЙ, ВРАЧИ НАЗНАЧАЮТ ЛЕКАРСТВО - РУМАЛОН (инъекции делают). ИЗГОТАВЛИВАЮТСЯ ОНИ ЗА ГРАНИЦЕЙ. НО ПРОИЗВОДЯТ ИХ ИЗ ХРЯЩЕЙ МОЛОДЫХ ЖИВОТНЫХ И ЭКСТРАКТА КОСТНОГО МОЗГА.
Или Глюкозамин - сделан из хрящей акулы, или препарат Хонда форте - написано, что способствует обновлению суставов и хрящевой ткани - в него тоже входят хрящи акулы.


У НАС НА РУСИ ИЗ ПОКОН ВЕКОВ, ДЛЯ ЭТИХ ЦЕЛЕЙ, ГОТОВИЛИ СТУДЕНЬ - ХОЛОДЕЦ!


Сибиряки - охотники, готовили его из ног лосей, оленей, кабанов.

Но можно готовить и из домашних животных, свиней, коров, куриные ножки тоже пойдут.

Так же добавляли туда головы животных, сердца, печень, лёгкие.

Голову рубят, ноги копытных так же разрубают. Укладываем в кастрюлю.,казан, чугунок - побольше. Закладываем и заливаем бьем таков 1 четвёртая продуктов. остальное вода.

Даём закипеть, а потом парим - томим. В русской печи конечно проще. но можно и на медленном огне часов 6 - 8. в зависимости из чего делаем. Потом процеживаем через материю. марлю (сложенную в несколько раз) бульон снова ставим на печь, мясо отделяем от косточек, мелко крошим - раньше сечкой в корытце рубили - мелко.

Мясо снова кладём в кастрюльку, добавляем соль.

Кто специи кладёт, морковку. И снова на большой котёл, чтоб закипела. Закипит - снимаем. Готово!

Самое лечебное здесь бульон!!!! Едим с удовольствием с горчичкой, с хреном.

И лечим свои хрящики и суставчики!!!!

Холодец можно также сделать и из рыб- осётр, стерлядь.

В Тибетской медицине используют хрящи и жилы оленей и копыта коней.

Хорошо помогает восстановить тонус мышц и пчёлки - на пасеку прогуляться - пусть покусают, это если аллергии нет - пройти курс пчёлоукусов)))

Помогут травки, на первом месте стоят три травы!!!!
ОКОПНИК - недаром мази с окопником во всех аптеках продают!


КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА


КОРЕНЬ ЛОПУХА


ЭТИ ТРАВКИ ЗАГЛАВНЫЕ - ЭТО ТИТЛЫ В СБОРЕ!!

Следом пойдут другие:
хвощ полевой
шиповник
пырей
будра
яснотка
горец птичий
берёза - почки
ольха шишки
герань луговая
клевер
подсолнух корень
земляника ягода
костяника лист

Ну и конечно баня, с веником с растиранием, с массажем, с мазями.

ТОЛЬКО САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО МЫШЦЫ - МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС!

ЭТО ОСАНКА, ЭТО РАСТЯЖКА!!!

У дедушки во дворе была дыба)))

Это он так в шутку приспособление называл, на котором висел каждый день, минут по 10, 20.

Одеваешь, что то вроде пояса с ремнями - похоже на рюкзак с петлёй. Петля вешается на крюк на перекладину.

Рядом лесенка небольшая - так, чтобы в висячем положении ноги земли не косилась.

Висишь руками за перекладину держишься, через время мышцы устают держать позвоночник в напряжении и расслабляются.

Иногда даже слышно как они делают трррр....
Позвоночник вытягивается!!!!!

Человек, если в этот момент не пристёгнут к перекладине УПАДЁТ!!!

Так что пояс просто не даёт упасть!

Повисеть расслабленным очень хорошо, подождать пока мышцы отдохнут и потихоньку спустится!

ПОТИХОНЬКУ, а то можно и упасть.

Но лучше все, просто спортивные упражнения! Йога, хоть Ушу! Лишь бы с удовольствием и не переусердствовать сразу, с наскока. А аккуратно, систематически, здесь главное не силовые нагрузки, а именно упражнение на растяжение.