3 простых способа найти новые идеи

8 February 2019

Тупик, паника, ужас, ступор, неясно куда бежать. Эти и подобные переживания появляются когда нет идей, понимания как быть.

Если вы часто не знаете, что делать, - ставим на паузу все процессы, становимся внимательными, как кошка, готовая вот-вот схватить мышку. Читаем и запоминаем.

1. Спасительное дыхание.

Обычно в состоянии стресса у человека учащается дыхание. Вопрос “Что делать” крутится как на карусели и в голову ничего не приходит.

На самом деле, решение есть в вашей голове. И не одно. Вам надо только до него добраться и рекомендации будут такие:

- приготовьте ручку и бумагу. Это надо для записи идеи, которая придет, важно ее записать, так как есть вероятность, что в следующий приступ паники вы ее забудете

* Есть теория, что гений от обычного человека отличается только тем, что гений записывает свои идеи,обычный человек - нет.


- начните дышать медленно, спокойно. Примите правильную позу - у вас должна быть, насколько это возможно, прямая спина, не скрещенные руки и ноги.

- задача - сосредоточиться на дыхании. Какое-то время (не менее 5 минут) вообще не думать о проблеме.

Если получится это сделать - у вас появится минимум одна новая идея, а может и 10, 20 новых идей.

2. Концентрация.

Еще один мощный способ.

Начните концентрироваться на идеальном конечном результате. Начните представлять, как в идеале должна решится эта ситуация. Можно фантазировать даже о невозможном.

Ваша задача - концентрироваться как можно дольше, минимум 10 минут. И еще, эта идеальная ситуация, которую вы представляете, должна устраивать вас на 100%. Никаких компромиссов.

Когда у вас это получится, начните смотреть из этой ситуации “как бы в прошлое”. Что ей предшествовало?

Так у вас начнут появляться новые идеи. Запишите их.

3. Сильный способ.

Вы, наверное, заметили, что для получения идей надо особым способом переключить свое внимание.

А раз так...

Самый быстрый способ добиться этого - начать делать тяжелые физические упражнения. Некоторые интеллектуалы держат дома пудовую гирю или тяжелую гантелю. Поднимите ее максимальное количество раз.

Увидите - тут же произойдет переключение состояния и начнут появляться идеи. Не появились - идите поднимать еще! Ваше тело не захочет больше таких издевательств и даст команду мозгу выдать идей, да побольше.

Вот такие простые способы. Пользуйтесь ими на здоровье.