Как просто предотвратить цистит без лекарств: результат свежего научного исследования

20 December 2018

С циститом рано или поздно сталкивается, пожалуй, любая женщина.

Частые визиты в уборную, боль и жжение при мочеиспускании, ложные позывы отравляют жизнь.

Как предотвратить болезнь или не допустить повторения?

Американские учёные провели рандомизированное контролируемое исследование, результаты которого появились в научном журнале JAMA Internal Medicine.

Что такое цистит?

Цистит - инфекционное заболевание мочевого пузыря. Чаще всего им болеют женщины - в силу анатомических особенностей: уретра у женщин расположена близко к анусу. В 95% случаев цистит провоцирует кишечная палочка E. coli.

Кто-то утверждает, что цистит развивается, если посидеть на холодном, другие возражают, что у него инфекционная природа.

Правы и те, и другие: от холода как такового цистита не бывает, но при переохлаждении снижается местный иммунитет, и микробы поднимают голову.

Значительный фактор риска - секс. Посткоитальный цистит - очень распространённая проблема. Во время полового акта в уретру легко проникают микробы.

Если во время полового акта используются спермициды (например, в виде смазки на презервативе), это тоже увеличивает риск цистита.

В группе повышенного риска так же женщины, болеющие диабетом 2 типа и те, у кого цистит уже был.

При цистите показано лечение антибиотиками.

Рекомендации пить клюквенный сок, опорожнять мочевой пузырь после полового акта и т.п. не имеют научного подтверждения, и женщины прибегают к таким средствам профилактики и лечения на свой страх и риск.

Напомним, что самолечение цистита чревато распространением инфекции выше в почки!

Итак, учёные решили проверить, спасёт ли от цистита употребление большого количества жидкости.

Как проходило исследование

В исследовании приняли участие 140 женщин в период пременопаузы, у которых за год было 3 и более эпизодов цистита и которые пили менее 1,5 литров жидкости в сутки. В среднем, женщины выпивали по 1,1 литру.

Женщин случайным образом разделили на две группы.

Первая группа пила своё обычно количество жидкости плюс дополнительно 1,5 литра обычной воды.

Вторая группа - контрольная - пила столько же, сколько всегда.

Все женщины отмечали количество выпитого в дневнике.

Учёные регулярно делали анализ их мочи.

У тех, кто дополнительно пил воду, цистит повторно возникал на 50% реже, и для лечения требовалось меньше антибиотиков.

Столько воды! Это не опасно?

Кажется, что полтора литра воды "сверху" - это очень много. На самом деле, женщинам рекомендуется в день употреблять 2,2 литра жидкости (правдо, это не обязательно должна быть вода и вообще жидкость как таковая - например, можно получить её из фруктов)

В данном исследовании учёные проверили пользу и вред такого потребления воды по всем правилам науки.

Да, есть предположения, что с циститом помогает справиться клюквенный сок, но настолько качественных исследований, которые бы научно подтвердили его лечебное действие, нет.

Эксперимент с водой показал, что она действительно помогает снизить частоту эпизодов цистита. К тому же, это простой, недорогой и безопасный для фигуры способ профилактики!

Таким образом, если у вас уже есть симптомы цистита, попробуйте пить больше жидкости (только не вместо посещения врача).

Если цистита в данный момент нет, займитесь профилактикой - возможно, тогда болезнь и вовсе не вернётся.

Источник: Harvard Health