Как все успеть если ты молодая мама

Вы молодая мама и Вам кажется, что вы ничего не успеваете? Эти несколько советов помогут Вам составить продуктивный режим дня

1. Время для себя.

Это самое главное. Не забывайте про себя любимую. Попробуйте ввести в свое расписание маленькие ритуалы. Очень важно, чтобы в эти моменты Вас никто не трогал. Начните с простого: перед сном хотя бы полчаса уделите своей красоте.

2. Не забывайте про сон

Говорят, что мамы не спят. Вы уже выяснили, что это соответствует действительности. Да, у нас не всегда есть возможность полноценно поспать. Но мама – это центр Вашей маленькой семьи, поэтому если не выспалась мама – страдают все. Запомните это, и при любой возможности отдыхайте, особенно после бессонной ночи. Малыш уснул на полчасика? И Вы ложитесь вместе с ним. Без телефона. Не можете уснуть? Полежите эти полчаса с закрытыми глазами. Станет легче. А вообще, стремимся к положенным 8 часам, пусть и течение всего дня.

3. Время после отбоя.

Когда Малыш начинает более-менее спать всю ночь, то после отбоя у нас появляется свободное время. Ни в коем случае, не тратьте его на домашние дела. Это Вы и днем успеете сделать. Время перед сном лучше потратить на расслабляющие и приятные процедуры. Например:

- хобби. У вас наверняка есть хобби. Желательно тихое и спокойное, если еще нет – то, наверное, когда-то Вы мечтали рисовать, вышивать, вязать… Да что угодно, главное, чтобы было тихо и расслабляло Вас.

- время на себя любимую (см. п. 1)

- общение с мужем. Ну в другое время просто поговорить не получится. Прижмитесь к нему, спросите, как у него дела, о чем мечтает, что хорошего было за день, поделитесь успехами малыша, но ни в коем случае не жалуйтесь, ну или Вы знаете чем еще заняться еще))). Просто очень часто с появлением ребенка теряется связь между супругами. Как ни банально, но разбитую чашку еще можно склеить, а вот если не хватает осколков, то уже не восстановить.

4. Питание.

Да, да, питаться по расписанию точно не выйдет, все время что-нибудь мешает. Но и голодать не советую. Стараемся не забывать покушать. Голодный человек – злой человек. А оно нам надо?)

5. Планировщик

Чтобы неделя была продуктивная, ее нужно распланировать. Можно завести даже простой школьный дневник и писать туда список дел на день. Почему советую планировать сразу неделю? Потому что, удобно, когда вы заранее знаете, что Вам надо сделать и меньше тратите время на принятие решений каждый день. Распишите в нем походы по врачам, гостям. Раскидайте уборку по дням, не оставляйте ее на выходные. Также примерно можно накидать и готовку, но если Вы любите готовить и получаете от процесса удовольствие, то готовьте каждый день, но по чуть-чуть, или, когда у Вас есть для этого настрой.

6. Не гонитесь за многозадачностью

Не взваливайте на свои хрупкие плечи все сразу. На каждый день планируйте только одно важное дело. Если Вы его сделали – Вы молодец, если сделали больше – Вы просто умничка.

7. Расставьте приоритеты

Напоминаю, что Вы духовный центр Вашей семьи, и Вам важно не распаляться. Допустим, у Вас была тяжелая ночь, Вы не выспались, заболели или просто плохое настроение. Но Вам нужно что-то сделать. Подумайте настолько ли важно это дело? Например, нужно приготовить покушать. Поверьте, муж вполне один вечер покушает и покупные пельмени, а ребенку можно предложить баночное питание (заведите себе несколько штук как раз на такой случай). Ребенок вырос из баночного? Тогда тоже пельмени.

8. Домашние дела – утром.

Попробуйте делать домашние дела утром, когда Вы еще полны сил и энергии. Дети тоже утром более спокойны, так как хорошо поспали и недавно поели. Поэтому ребенок вполне себе может провести полчаса с игрушками. Сделав все нужное утром, Вы будете довольны собой, что все готово, и у Вас впереди относительно свободный день.

Это те правила, к которым я пришла со временем. И активно их использую сейчас. Пользы от них – море. Но не пытайтесь сделать все сразу. Начните менять свой распорядок постепенно, чтобы и Вы и Ваша семья к нему привыкла.

Спасибо за внимание. Надеюсь, материал был Вам полезен и интересен.

Подписывайтесь) Всегда Ваша, Ленивая Мамочка!