Отпустить прошлое

Пока мы цепляемся за прошлое, мы упускаем полную насыщенную жизнь в настоящем. Попытки перестать думать о прошлом заканчиваются провалом. Негативные мысли портят настроение, а за воспоминаниями мы не видим, как реальная жизнь проходит мимо нас.

Источник изображения: https://pixabay.com/
Источник изображения: https://pixabay.com/

Прошлое можно отпустить, только признав его, перестав испытывать чувство вины за него, ты попробовал поступить одним вариантом, например, это не сработала, в будущем в такой же ситуации, ты вспомнишь про свой опыт.

Пока ты ненавидишь своё прошлое, пока ты его отрицаешь и всячески повторяешь: такого больше со мной не повториться - оно не уйдёт. А ситуация будет как раз наоборот повторяться. Потому что туда, куда мы направляем своё внимание, туда направляется наша энергия. Вливая свою энергию в своё прошлое, ты неминуемо будешь его повторять в будущем.

Неразрешенные вопросы прошлого, в духе "а как я должен был поступить": просто повернись к нему спиной. Перестань его всё время разглядывать и тормошить. Оставь в покое. Те вопросы, которые у тебя есть, задай, а теперь забудь. Инсайты и ответы на твои вопросы (именно верные, пришедшие от интуиции) пойдут как раз тогда, когда ты будешь занят каким-то своим делом. Фоном придут все ответы.

Вся проблема в отождествлении настоящего с прошлым. В том, что мы пытаемся на настоящее здесь и сейчас "натянуть" иллюзорные прошедшие события. Но это глупо. Какое отношение имеет то, что уже не вернуть к настоящему? Никакого. За ушедшее время ты успел измениться в каждом из миллиардов мгновений. Люди, с которые оказались в ситуации, которая тебя не отпускает, тоже много раз изменились. Ничего не вернуть, а ты просто теряешь время, внимание. Ты упускаешь настоящее. Цепляться за прошлое просто бесполезно. Все равно что пролить вино в море и пытаться его собрать обратно. Не оно за тебя держится, а ты. Расслабь руки - и ты полетишь

Мы держимся за прошлое, потому что оно было ярче, чем настоящее и вероятное будущее. Надо это просто поменять. Наполни свою жизнь яркими событиями. Сделай из нее настоящее приключение. Впусти в нее новых интересных людей. Поменяйся сам, и изменится твоё отношение к прошлому. Оно перестанет быть для тебя таким важным. Отпуская прошлое, ты приглашаешь в свою жизнь настоящее.