Статистика разводов впечатляет: каждый десятый брак в России распадается. Надо постараться свести к минимуму связанные с бракоразводным процессом переживания, отрицательные эмоции, страдания, проблемы. В таком случае может понадобиться помощь психолога или психотерапевта, я уже писала об этом в статье «Кризис в семье (браке)! Куда обратиться? К психологу? Или в суд?» и советую вам прочитать её. Мне, как психологу, работающему по скайпу (skype), часто приходится помогать людям в решении личных проблем, причем каждый раз я ищу индивидуальный подход к клиенту. В отдельных случаях удается предотвратить развод, и вернуть в семейные отношения мир и согласие.
Даже если вы пока не намерены расставаться с партнером, все равно есть повод задуматься. На самом деле мысли о разводе появляются задолго до совместного похода в загс или в суд для расторжения брака, появляются мысли и о том, чтобы обратиться за помощью к психологу. Человек в какой-то момент спохватывается и начинает спрашивать себя, на каком этапе он упустил ситуацию из-под контроля, почему семейные отношения потерпели крах.
Самое парадоксальное, что развод может состояться по причине полной совместимости супругов, как оказалось, наиболее хрупкими являются как раз те союзы, в которых супруги очень сильно привязаны друг к другу.
Они просто растворяются в своей семье, не замечая никого вокруг, напоминая двух отшельников, находящихся на необитаемом острове, но, к сожалению, подобная гармония может сохраняться лишь до тех пор, пока подобное уединение не будет нарушено. А нарушено оно может быть чем угодно: измена (потому что партнер перестал давать то, чего так хочется и измена расценивается как месть), накопленные обиды и недовольства, непонимание взглядов, рождение ребенка, появление новых друзей, смена работы и т.д.
Но, все же чаще случается такое, что в конечном итоге наступает такой момент, когда супруги попросту начинают уставать друг от друга и своего замкнутого образа жизни. И их жизнь настолько становиться однообразной, что напряжение накапливается, как бы «сжимает» супругов и в конечно итоге отношения «взрываются».
И в этом случае каждый из них стремится вырваться на свободу и перед взором этих людей открывается новый мир, полный соблазнов и других интересов, иными словами внимание супругов расширяется на других людей (так совершаются измены).
В этот самый момент начинается отделение двух близких людей друг от друга, и дело зачастую может закончиться разводом.
По совету психологов, этим парам не стоит зацикливаться каждому на своей второй половине, ведь порою даже можно расставаться на какой-то период времени, так как такие разлуки могут благотворно сказываться на обновлении чувств.
Почему внимание партнера «расширяется» на другого и происходит измена?
В современных исследованиях делаются попытки проанализировать причины супружеской неверности. Приведу здесь одну из самых распространенных классификаций, которая мне нравиться более всего:
- Новая любовь. Эта причина супружеской неверности характерна для браков, где любовь была незначительной или вовсе отсутствовала (рассудочные, рациональные или вынужденные браки, основанные на выгоде, страхе одиночества).
- Возмездие. При помощи измены реализуется желание отомстить за неверность супруга, чтобы восстановить чувство собственного достоинства.
- Поруганная любовь. В брачных отношениях отсутствует взаимность. Один из супругов страдает от неприятия его любви, безответственности чувства. Это побуждает утолить чувство в другом партнерстве, где возможна взаимность. Иногда изменяющий сам не любит нового партнера, но откликается на его чувство, сочувствует безответно любящему его человеку.
- Поиск новых любовных переживаний, как правило, характерен для супругов со значительным стажем, когда чувства поблекли. Либо в семьях с такой нормалью, когда от жизни берется все возможное. Вариантом может быть подражание “красивой жизни” зарубежных образцов, сексуальной свободе.
- Воспоминание. С помощью супружеской неверности человек компенсирует недостаток любовных отношений, который возникает из-за влияния длительных разлук, болезни супруга и иных ограничений на полноту любви в браке.
- Тотальный распад семьи. Измена здесь — фактически результат создания новой семьи, когда первая семья воспринимается нежизнеспособной.
Психологическая помощь семье при разводе.
Психологическая помощь семье, переживающей развод, определяется динамикой самого процесса и может принимать различные формы:
- индивидуальное консультирование (терапия);
- супружеское консультирование (терапия);
- групповая терапия для разводящихся супругов и детей;
- семейное консультирование (терапия).
Развод относится к категории потери, и с этой позиции работа с разведенными партнерами сходна с той, которая проводится с людьми, пережившими утрату. Могут быть рекомендованы следующие этапы работы(одни из самых распространенных в терапии):
- Работа с чувствами обиды, отчаяния, злости, вины и т. д., испытываемых супругом (супругами).
- Выявление фрустрированных потребностей, стоящих за предъявляемыми чувствами, и поиск способов их удовлетворения с учетом изменившейся ситуации. Так же работа с разделением ответственности со своим супругом.
- Предоставление права испытывать негативные эмоции к супругу, позволить переживать эти эмоции. Переосмысление и позитивная реинтерпретация полученного опыта.
- Поиск внутренних ресурсов супруга (супругов) и построение планов на будущее. Принятие позитивной части эмоциональных отношений с супругом. Развитие способностей принимать себя и супруга такими, какие они есть. Выбираются те концепции, которые можно передавать детям и те, которые нельзя.
- Оказание помощи в семейной реорганизации.
При оказании психологической помощи разводящимся супругам очень важна поддержка со стороны психолога, так как в постразводном состоянии они часто чувствуют себя одинокими, брошенными, неинтересными, скучными и т. д. Позитивное влияние на психологическое состояние разводящихся супругов в этот период оказывают помощь и поддержка со стороны близких людей — родственников и друзей, что может существенно облегчить последствия развода.
Для того чтобы снизить негативные последствия развода для детей, важно информировать родителей о важности сохранения контактов ребенка с обоими родителями и необходимости поддерживать уверенность ребенка в том, что они его по-прежнему любят, внимательно относиться к его чувствам и переживаниям. Следует помочь бывшим супругам заключить родительский договор, предусматривающий определение доли участия каждого в воспитании ребенка.
В случае выявления факта делегирования одному из детей части родительских или супружеских функций необходимо помочь родителю найти более подходящие объекты для получения поддержки, а также выработать адекватную возрасту ребенка систему прав и обязанностей, чтобы он смог удовлетворять потребности собственного развития.
В случаях воссоединения расширенной семьи после развода терапевтическое вмешательство направлено на реорганизацию внутрисемейных границ и разделение обязанностей между родителем и прародителями. Например, прародитель заботится о ребенке в отсутствие родителя, но возвращает ему эти функции после возвращения последнего.
Таким образом, работа с людьми, пережившими развод, требует достаточно длительного времени и включает реорганизацию всей семейной системы.
