… это то, что делает женщину БОГИНЕЙ

17 September 2018
Фото: oko-planet.su
Фото: oko-planet.su

Быть элегантной и стильной мы все хотим. Многие из нас тратят на это массу времени и денежных средств. Но, к сожалению, находятся и те, кто постоянно ищет (и находит…) отговорки, «семья, родители, муж …»

А жизнь показывает нам, чтобы выглядеть сногсшибательно, не обязательно так много тратить денег и времени. Взгляд на жизнь, отношение к окружающим и окружающему – это гораздо сильнее влияет на нашу внешность, нежели дорогущие процедуры в косметических салонах красоты.

Хотите знать, что нужно делать женщине, чтобы оставаться привлекательной в любом возрасте? Тогда читайте дальше

ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ

Фото:  muscleoriginal.com
Фото: muscleoriginal.com

Практически все женщины, которые выглядят обворожительно, непременно занимаются спортом, в том или ином варианте. Достаточно ежедневной 30-минутной зарядки, реже пользоваться лифтами, и больше ходить пешком.
Проводите выходные с детьми на природе, поверьте, это принесет только пользу вашему здоровью и эмоциональному состоянию
.

ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Фото:  camalady.ru
Фото: camalady.ru

Мы выглядим так, как мы питаемся. Если вы исключите из своего рациона неполезные продукты, то начнете насыщаться энергией, будете «светиться изнутри», станете намного жизнерадостней и доброжелательней, походка станет легче.
Обязательно уменьшите потребление сладкого и соленого. Сахар тормозит выработку коллагена, который делает нашу кожу эластичней. А избыток соли способствует задержке воды в организме.

Фрукты, овощи и ягоды должны быть основными вашими продуктами питания.

ПОЛНОЦЕННО СПАТЬ

Фото:  youtube.com
Фото: youtube.com

Полноценный и здоровый сон дает свежий и здоровый внешний вид, жизнерадостное настроение.

Спать необходимо не менее семи часов для полноценного восстановления сил.

Откорректируйте, по мере необходимости, режим дня: вставайте рано и укладывайтесь спать не позже двенадцать ночи.

ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ СОЛНЦА

Фото: lady-live.ru
Фото: lady-live.ru

Своей коже всегда необходимо уделять пристальное внимание. Но после сорока, особенно. Всегда имейте при себе крем с защитой SPF. Он способствует сохранению молодости. При исключении прямого контакта с ультрафиолетовым излучением, клетки кожи стареют медленнее.

УХАЖИВАЯ ЗА ЛИЦОМ, НЕ ЗАБЫВАТЬ О ШЕЕ

Фото: commerage.ru
Фото: commerage.ru

Ухаживая за кожей лица, не забывайте о коже шеи. Она, как и лицо, теряет упругость и молодость. Если ее игнорировать, она будет выдавать наш возраст.

Вот отличнейший рецепт маски для разглаживания морщин в области декольте и шеи:

МАСКА С БАНАНОМ И РОЗОВЫМ МАСЛОМ

Один банан и 1 ст. ложку розового масла разминаем до состояния полной однородности. Накладываем на шею и декольте на 30 минут и смываем чудо-средство.

Для видимого эффекта применяем три раза в неделю.

В бананах содержится калий и витамин В6 – они оба тормозят процессы старения, замедляя процесс разрушения клеток в организме.

Если понравилось, ставьте лайк, делитесь с подругами и обязательно подписывайтесь!