Как перестать курить. На своем примере

Раньше я писал, что завязываю с вредными привычками и хочу начать заняться спортом. Решил объединить это, когда перестал курить.Запасся леденцами и семечками/орехами. Каждый раз, когда тянуло закурить сигарету - переходил на них. Помогали и теории врезавшиеся в память после Аллена Карра.

Если не помогало - делал по 20 отжиманий и выпивал стакан ледяной воды. Действует очень отрезвляюще и перебивает желание закурить.

Первые 2 дня очень сильно выручало. На третий день и далее - мысли о курении практически не посещали.

Самое смешное, что эти первые 2 дня выпали на понедельник и вторник. Надо было видеть лицо девочек в офисе, когда я сначала грыз орехи, а потом ругнувшись начал отжиматься прямо в офисе и убежал к кулеру. В корпоративной соцсети это еще 3 дня вспоминали.

Зато сейчас вместо того, чтобы вместе со всеми бежать в курилку - я неспешно прогуливаюсь через сквер до ближайшего магазина и покупаю себе вкусняшек. Денег экономится вполне ощутимо, да и даже спустя несколько дней стал меньше кашлять.

Спасибо, что прочитали до конца. Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии и мнения. Будем бороться с вредными привычками вместе))))

Пока-пока))