Эти 10 утренних приемов изменят вашу жизнь навсегда!

Вы когда-нибудь считали свое утро идеальным? КАКОЕ ОНО ДЛЯ ВАС? Мы подготовили несколько лайфаков, что бы максимально возможно поднять сделать ваше настроение на ваш день.

Ни для кого не секрет, что утро зависит от вечерней подготовки. Если вы все продумаете, то это значительно сэкономит ваше время утром.

Вечером нужно:

· Проанализировать и сделать выводы по прошедшему дню - все ли вы выполнили - и составить новый план. Продуманные заранее действия помогают не тратить время на утренние раздумья, а непременно же приступать к делу.

· Подготовить гардероб по погоде

· Проветрить квартиру или сходить прогуляться

· Продумать свой завтрак ( а по возможности подготовить его)

· Отдохнуть от электронных устройств и других гаджетов, самое лучшее это почитать любимую книгу.

10 Лайфхаков для идеального утра

1. Ваш сон должен быть не менее 8 часов, заранее рассчитайте это время.

2. После пробуждения выпейте стакан теплой простой воды или же туда можно добавить ложку меда и капельку лимонного сока.

3. Включите вашу любимую и энергичную музыку. Она позволит вам быстро отойти ото сна и поднять настроение.

4. Проветрите комнату. Свежий и чистый воздух так же помогает быстро проснуться.

5. Обязательно заправьте постель. Заправленная постель – дает начало плодотворному и продуктивному дню.

6. Обязательная десятиминутная утренняя зарядка!

7. Умойтесь холодной водой или примите контрастный душ. Холодная вода помогает быстрому пробуждению и тонусу.

8. Обязательно позавтракайте. Завтра должен быть здоровым и полезным, а так же сытным.

9. Лучше не проверять утром новости и не читать почту. Это может занять слишком много времени и нарушит ваш план.

10. Обязательно улыбнитесь. Поднимите себе настроение!

Помните, то, как вы начнете утро, так и пройдет ваш день!