Если вы посмотрите на межпозвонковый диск, то заметите, что внешне он похож на линзу. Внутреннее его содержимое напоминает холодец (пульпозное или студенистое ядро), снаружи диск защищён множеством фиброзных колец.
Позвоночник устроен гениально и при рациональной эксплуатации он может выдерживать колоссальные нагрузки в течение всей жизни.
Главными причинами проблем в итоге становятся не регулярные физические нагрузки, а наоборот — малая подвижность и сидячая работа.
Идеально, когда наше движение разнообразно и разновекторно: когда работают руки, ноги, туловище, шея, все вместе включено в действие. Такой опорно-двигательный аппарат сложно вывести из строя.
А теперь вспомните свою приоритетную многочасовую позу: чтение книги/работа за компьютером/за рулем.
Сидим, слегка наклонившись вперёд, опустив голову, в пояснице уже давно вместо лордоза - кифоз, в шее - аналогичная тенденция.
Мы специализируемся на безлекарственном лечении заболеваний позвоночника и суставов уже более 20 лет и знаем о грыжах не понаслышке.
Практика показывает: сидячая работа даёт больше поломок, чем, например, работа грузчика в продуктовом магазине. Именно у кабинетных работников с возрастом риск заболеваний позвоночника максимален.
Мышца устроена так, что за многочасовыми статичными нагрузками должно следовать адекватное растяжение. В противном случае, в мышечной ткани формируются участки гипертонуса/спазма - триггерные точки. Они поддерживают постоянное напряжение и укорочение всей мышцы.
В результате свои же мышцы превращаются в круглосуточные тиски, зажимающие диск. Повышение внутридискового давления в зажатом диске способствует выпячиванию его контура в спинномозговой канал - это и есть протрузия.
Если триггеры не устранить, со временем фиброзное кольцо диска не выдержит нарастающего давления, произойдет его разволокнение, затем - разрыв, внутреннее содержимое прорвётся в спинномозговой канал: на месте протрузии появится грыжа.
Поэтому игнорировать протрузию (а если точнее - круглосуточные мышечные тиски, которые её выдавили) - равно смиренной подготовке к грыже диска.
Важно заблаговременно обратиться к квалифицированному специалисту и не допустить подобного «превращения»!
У вас есть вопрос, ответ на который вы никак не можете найти или столкнулись с проблемой, но не знаете к кому обратиться за помощью?
Переходите по ссылке в телеграм-канал https://t.me/budem_zdorovimi, где доктора наших центров в течение дня отвечают на вопросы, опишите свою проблему и вы обязательно получите подробный ответ и рекомендации.