Полезный завтрак: ФИТНЕС-ОЛАДУШКИ

17 September 2018

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Мягкий творог (подойдет в брикетах): 400 г
  • Яйцо: 2 шт.
  • Кукурузная мука: 70 г
  • Рисовая мука: 40 г
  • Разрыхлитель: 1 ч.л.
  • Ванилин: по вкусу
  • Стевия или сахарозаменитель: по вкусу.

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 минут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. К творогу добавляем яйца, сахар и ванилин.

2. Хорошо вымешиваем и добавляем муку с разрыхлителем. Если тесто получилось очень жидким и растекается, добавляем еще 1 или 2 ложки кукурузной муки.

3. Выкладываем тесто ложкой на антипригарную, предварительно разогретую, сковороду и жарим под крышкой с двух сторон.

4. Если хочется, чтобы оладушки были потолще, нужно налить ложку теста и накрыть крышкой, когда оно схватится, положить сверху еще пол-ложки, когда все тесто схватится, можно переворачивать.

5. Подаем с йогуртом и фруктами или медом.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки, чтобы не пропускать новые рецепты, полезные для вашего здоровья!