Полезный завтрак: ПП ОВСЯНОБЛИН С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Овсяная мука: 30 г
  • Яйцо: 1 шт.
  • Молоко: 50 мл
  • Разрыхлитель: 0.5 ч.л.
  • Соль, сахарозаменитель: по вкусу.

Начинка:

  • Творожный сыр или рикотта
  • Помидор: 1 небольшой
  • Зелень (шпинат, руккола)

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 7 минут

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Смешиваем все ингредиенты блина до однородной массы. Тесто по консистенции должно получиться как 20% сметана.

2. Жарим на антипригарной сковороде с двух сторон под крышкой.

3. Дать блину немного остыть, намазать его сыром, положить зелень и нарезанный помидор.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки, чтобы не пропускать новые рецепты, полезные для вашего здоровья!