6 причин полюбить горький шоколад (мифы и научные факты)

Почему стоит полюбить горький шоколад?

Всем знакомо, что перед экзаменом или перед тяжелым рабочим днем советуют съесть шоколад, да и не абы какой, а горький. Так в чем же польза и есть ли она вообще?

Наличие антиоксидантов

Антиоксиданты помогают побороть раковые образования и, как следствие, предотвратить образования новых. Главная особенность в том, что в шоколаде их содержится гораздо больше, чем в яблоках или зеленом чае.

Улучшение настроения

Помимо фенилалина, которые снимает стресс, в шоколаде также содержится каннабиноиды - они действуют как марихуана, только вот для достижения этого эффекта потребуется съесть за раз 60 плиток.

Борется с болезнями сердца и сосудов

Да, это действительно так. Только нужно помнить, что не стоит переусердствовать: 30 грамм в день будет вполне достаточно.

Лечит кашель эффективнее лекарств

И это тоже верно. Но стоит помнить, что это не побуждение к действию. Шоколад может на время утихомерить сам кашель, но он не лечит те образования, которые появляются в легких.

Мозг работает быстрее

Олифенол отвечает за кровоснабжение, фенилалин - за память, а теобромин повышает работоспособность мозга. Так что в следующий раз, когда захотите выпить чашку кофе - стоит заменить ее кусочком темного шоколада.

P.S. Если вы хотите быть в курсе всех самых выгодных суперакций и скидок на полезные продукты с магазина iHerb.com, приглашаем вас вступить в нашу закрытую группу во вконтакте.