Почему детям нельзя пить кофе?

В Италии кофе пьют все. Даже дети. Просто для них придуманы свои напитки в кофейне. Кофе латте (для нас - просто латте) - напиток, в котором одна восьмая эспрессо, а остальное - молоко, и латте макиато, доля эспрессо в котором составляет четырнадцатую часть. Ну и конечно, просто латте, что переводится с итальянского как "молоко" (не путайте с кофейным напитком).

На рисунке представлены эспрессо, капучино, кофе латте и латте макиато
На рисунке представлены эспрессо, капучино, кофе латте и латте макиато

Итальянцы с радостью не давали бы своим детям кофе, но ведь младшеньким всегда хочется подражать старшим. Собственно по этой причине, эти слишком молочные напитки и были придуманы.

Как же влияет кофе на организм ребенка?

Кофе советуют пить с 18-летнего возраста. Об этом иногда указывается на этикетках растворимого кофе. Неужели этот полезный напиток действительно плохо влияет на детский организм?

Скорее да, чем нет.

1. У ребенка достаточно ресурсов для активного дня и без кофеина. По этой причине чашка капучино или латте вызовет еще больший всплеск гиперактивности и увеличенную частоту сердечных сокращений.

2. Все бы ничего, но ресурсы, предназначенные для всего дня, заканчиваются уже через пару часов, и ребенок остаток дня остается вялым и безинициативным.

3. Кофе может вызывать расстройство пищеварения. Особенно у тех детей, которые пьют кофе вместе с родителями натощак. В предыдущих статьях я уже писала, что любой кофейный напиток натощак со временем может вызвать расстройство желудка, даже если вы не пьете чистый эспрессо и американо, а разбавляете их с большим количеством молока. Так что и взрослым, и детям завтрак лучше начинать с простой каши.

4. Периодическое потребление кофеина может негативно повлиять на нервную систему, лишая ребенка здорового сна.

5. И наконец, самое главное! Кофеин вымывает из организма кальций, витамины D и PP, а также нарушает водно-солевой баланс. Что для взрослого не критично, для ребенка может быть опасно.

Берегите детей и пейте кофе правильно. В этом вам поможет мой блог.