Развитие когнитивных способностей: как изменить себя к лучшему

Насколько сложно измениться самому? Многие считают, что изменение себя, как личности, должно проходить масштабно, но психологи советуют меняться потихоньку, маленькими шажочками. Человек может корректировать свои изменения на протяжении всей жизни и с раннего возраста, определять перемены с периодом в неделю, месяц, год, десятилетие.

Что подвластно корректировке:

- собственные убеждения, установки на успех;

- мотивации;

- личные привычки и избавление от нежелательных.

Меняясь в каждой из вышеназванных областей, мы делаем закладки для глубоких изменений с масштабными перспективами. Решая по одной проблеме за раз, легче продвигаться вперед и вверх. Достаточно изменить одну привычку, например, начать делать зарядку по утрам, бросить курить или перестать есть ранним утром и после шести — с небольшого шага механизм изменений будет запущен. Если выполнять все цели, можно заметить, насколько повысился уровень и качество жизни, а с ними и станет заметно расти и финансовое благополучие.

Всегда, ежедневно, старайтесь выделить хотя бы 10 минут на:

- медитацию;

- утренние обязательные процедуры;

- разминку перед занятиями, рабочей сменой (чтение, повторение изученного вечером материала, составление плана на день);

- настройку на позитив;

- звонки родным и близким;

- подготовку приятных сюрпризов для детей, мамы, коллеги по работе.

Чтобы двигаться вперед, не обязательно овладевать сверхъестественными способностями, брать кредиты и ломать собственную судьбу. Надо просто изменить мир вокруг и начать это изменение с себя самого. Жаль, в молодые годы я не знала этих простых истин и совершила огромное количество ошибок, которые привели меня к жутким событиям. Но познав #Дзен_жизни, я вылезла из пучины проблем и стала совершенно другим человеком: успешным, спокойным, счастливым. А когда стала счастливой я, мои близкие и родные люди тоже впитали мою удачу и стали успешными и счастливыми. Удачного всем изменения к лучшему!