Секрет омолажения раскрыт.

Учёные доказали, что определёные физические нагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины.

Иследование заключалось в следующем опыте. Учёные брали у добровольцов образцы кожи с деликатного места - ягодиц. Вы спросите почему именно из это области, всё дело в том, что важно была чистота эксперемента. То есть наша кожа в том месте не подвергается воздействию солнца и других старящих факторов окружающей среды.
Добровольцам от 65 лет и старше назначили несложную программу тренировок: езда на велосипеде и бег трусцой.

После оканчание эксперемента, под микроскопом изучив образцы кожи взятые повторно, учёные были шокированы, в хорошем смыле слова. Не хочу преувеличивать, но образцы выглядели так, будто взяты у 40-летних, а не у 60-летних добровольцов. Эпидермис, то есть верхний слой который с возростом утолщается, сохнет и шелушится, у них стал более тонкий, эластичный и увлажненный. А нижний слой - дерма, который при старении истончается, вызываая дряблость и обвисание кожи, после физ нагрузок, наоборот, уплотнилась.
Так же было замечено, что физическая нагрузка служит профилактикой старения мозга.

За счёт чего и произошло омоложени организма, чем вам не мотивация ?
Главное не переборщите с нагрузкрй, всего доброго и берегите себя.