Вредные привычки, которые мешают быть успешными и счастливыми

22 January 2019

Вы хотите реализовать себя в любимой сфере, все успевать, иметь широкий круг общения, чувствовать удовлетворенность своей жизнью? Скорее всего, у вас есть все для этого, но один враг мешает вам стать счастливым. Хотите знать, кто он? Это вы и ваши вредные привычки, которые воруют ваше время, силы и энергию.

Зависимость от социальных сетей

Даже семейные пары перед сном все чаще предпочитают не общаться друг с другом, а пролистывать ленту в социальных сетях. День большинства начинается с 10-минутного просмотра последних новостей в Инстаграме. За полчаса перед сном можно прочитать несколько страниц полезной и интересной книги, которая позволит получить новые знания или просто расширит ваш кругозор. Время утром лучше потратить на зарядку – день пойдет совсем иначе.

Неумение говорить «нет»

Если вы умеете делать что-то лучше, чем остальные, это не повод выполнять за них их работу. Если коллеги постоянно просят помочь с отчетом, проверить их работу, а родственники готовы взвалить на вас кучу дел, учитесь говорить «нет». Цените свое время и не забывайте о том, что ваш приоритет – это вы сами.

Прокрастинация

Перед вами сложная задача, которую вы боитесь или просто не хотите выполнять. Можно пересилить себя, отключить телефон, отложить в сторону остальные дела, сконцентрироваться, выполнить задачу и почувствовать гордость за себя и свою силу воли… А можно весь день находить десятки причин не приступать к работе – ведь нужно купить фильтры к офисной кофемашине, проверить почту, позвонить родителям, найти сумочку на китайском сайте, где вы ее никогда не закажете. Куда обычно падает ваш выбор?

Страх одиночества

Оглянитесь вокруг себя: с кем из своего окружения вы чувствуете себя счастливым, а кого держите рядом для того, чтобы не чувствовать себя одиноким? Не бойтесь закрыть дверь, не бойтесь отказываться от дружбы, если вы тянете ее на себе и она не приносит вам счастья.

Пустые жалобы

Привычка жаловаться на жизнь – это самая разрушительная привычка, которая заряжает нас на негатив и побуждает видеть только негативные стороны в жизни. Хватит концентрироваться на неудачах, хватит жаловаться на отсутствие возможностей. Это – позиция жертвы, так вы перекладываете ответственность за все, что происходит и что не происходит в вашей жизни на внешние обстоятельства. Вы сами ответственны за свою жизнь, и все, что в ней происходит – ваша заслуга и ваша вина.