10 привычек жить счастливо и счастливо

Простые действия, которые помогут вам улучшить каждый аспект.

1. Просыпайтесь, когда планируете

Если вы установите будильник на 6:30, будьте в курсе. Почему это важно? Это первое обещание, которое вы должны сделать в этот день.

2. Очистите рабочий день

Традиционные мероприятия по утрам помогут вам начать работу. Душ. Очистка зубов. Волосы стили. Кроме того, важны и сегодняшние платья.

Имейте в виду, что платье также создает определенное настроение.

3. Размышлять

Лучшее упражнение после душа. Найдите 5-10 минут, чтобы сесть в бункер.

Послушайте себя. Это поможет вам понять, как вы начинаете день.

Вы понимаете, как начать день и медитировать на 5 минут.

4. Во время еды

В определенное время есть. Это поможет вам не пропустить обед и не забывать потреблять весь день.

Попробуйте создать обычай. Если вы едите здоровую пищу, уже приготовленную, вы сможете сохранить здоровье даже с очень напряженным графиком.

Фотография

5. Проведите полезные небольшие перерывы

В течение дня есть небольшие перерывы. Мы привыкли к ним, чтобы отслеживать социальные сети, смотреть видео на YouTube и проводить некоторое время с нами. Объедините эти типы приложений для смартфонов в «Мои расходы на жизнь».

6. Имейте в виду: свободное время - свободное время

Те, кто забывают, что это «свободное время» не «работает с новыми проектами». На этот раз вам не нужно бежать.

Пойдите в садовую поездку, встретите своего старого друга, поиграйте в настольный теннис с друзьями и семьей, позвоните бабушке, смотрите забавные фильмы.

Привлечение вашего свободного времени в качестве неотъемлемой части дневной диаграммы поможет вам восстановить свой мозг и вернуться к вашей работе.

Фотография

7. Проверьте свои расходы

Финансирование вызывает много напряженности и беспокойства. Однако напряженность - это не деньги, но хаос в финансовых делах заставляет их игнорировать, как управлять ими.

Научитесь работать с деньгами, чтобы стать хозяином ситуации.

Если вы не собираетесь отправиться на длинный лес и провести охоту и сбор урожая, ваши деньги останутся частью вашей жизни до последнего дня вашей жизни.

Поэтому используйте свое время, чтобы изучить основную информацию о налогах, инвестициях, сбережениях и займах. Анализируйте свои ресурсы через неделю, раз в две недели или раз в месяц, и посмотрите, куда идут ваши деньги.

8. Знакомство с новыми людьми

Общение с новыми людьми вдохновляет человека. Может быть, кто-то будет регулярно читать ваш блог? Напишите им электронное письмо. Может, у вас есть местный предприниматель, который хочет что-то узнать от него? Пригласите ее на кофеварку.

Чем больше вы общаетесь, тем больше ваши отношения становятся сильнее. Это также позволяет вам смотреть на многие вещи с другой точки зрения. Когда вы встречаете кого-то, вы чувствуете, что вы не одиноки, и вы продвигаетесь к цели.

Фотография

9. Побалуйте себя

Удовольствие - часть жизни. Дисциплина - это много, но иногда вам нужно «освободить» себя, чтобы вернуться в поток.

Выйдите из зоны комфорта и добавьте немного себя. Кроме того, узнайте что-то новое.

Пригласите кого-то на встречу. Пойдите в кафе в углу города. Посетите новый музей.

Очень легко пропустить такого ястреба, пытаясь двигаться к нему. Однако они более запоминающиеся, чем что-либо еще. Это побудит вас углубить ваше понимание жизни.

Фотография

10. Напишите ежедневный дневник перед сном

Запишите несколько вещей в своей повседневной жизни. Вы можете написать о своих опытах или планах. Неважно, что вы пишете, но письмо важно.

Помните, что произошло в прошлую среду? Как насчет двух месяцев назад? Дни втягиваются в линию, и сохраняется только яркость. Привычка хранить ежедневные записи милых мелочей, личных мыслей и цитат из любимых книг.

Когда вы читаете дневник, вы увидите свое мышление, цели и желания в прошлом. По сравнению с тем, что вы достигли сегодня, вы можете сделать ценные выводы.