Минус 23 кг! Что я ела..?

Для тех, кто не знает меня, расскажу. Меня зовут Ангелина. Мне 24 года. Когда то мой вес составлял 101 кг. За три месяца мне удалось сбросить его до 78 кг. Теперь я решила поделиться историей успеха и рассказывать вам о своих дальнейших результатах.

Я худела не при помощи строгой диеты. Я просто правильно питалась.

Мое примерное меню на 1 день (понедельник);

УТРО

кофе и йогурт;

ЗАВТРАК

питьевой йогурт, творог

мой завтрак
мой завтрак

ПЕРЕКУС

яблоко

ОБЕД

куриная грудка - 100 г, салат из капусты с морковью, кофе

ПЕРЕКУС

фрукты

УЖИН

куриная грудка, салат из огурцов и помидор

перекус - фрукты
перекус - фрукты

Запомните! Я никому ничего не советую. Я просто рассказываю свои историю похудения. Я не врач и не использую терапию от диетолога.