Чтобы грипп не застал врасплох.

Вакцинация является основным средством профилактики гриппа. Но выполнение ряда мер безопасности она всё же не исключает. Соблюдайте простые, но проверенные временем правила, чтобы противостоять распространению вируса.

1.Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
2.Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
3.Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
4.Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
5.Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
6.Регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
7.Увлажняйте воздух в помещении.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюкву, бруснику, лимон и другие ягоды, фрукты, овощи), а также блюд с добавлением чеснока и лука.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.