История одного полезного завтрака

Овсяная каша может быть не только полезной, но и вкусной!

Пошла я в магазин, купила пачку овсянки. Время варки 5 минут. Сварила на медленном огне, помешивая все время, чтоб не прилипала. Добавила:

🍯ложка мёда ( у меня дедушка пчеловод, мёд натуральный)

🥄семеня чиа и льна ( полезные и классно хрустят, но можно и другие добавки, кунжут, семечки тыквенные или подсолнуха, стружка кокоса, например, на ваш вкус)

🍌 банан и голубика ( мое любимое сочетание, а так можно кучу разных фруктов и ягод добавить 🍓🍏🍐)

Вот что получилось

Ребята, это вкусно! Я как не любитель стандартной овсянки с уверенностью подтверждаю! Попробуйте, оцените. Сына кормлю таким завтраком, правда без семян ( ему 1,8 ). Муж тоже уплетает не кривясь. Польза 100%. Ваш живот проурчит вам «спасибо», а мозг откроет для себя новый источник эндорфинов.

Приятного!