Как всё успевать?

5 простых способ, которые помогут вам оптимизировать себя!

1. Быть занятым!
Звучит странно, но это работает. При большом количестве задач вы собранее!
2. Использовать время, которое тратите для перемещения (машина, метро, прогулка с ребенком).
Видео, аудио, текстовые носители - сейчас огромный выбор гаджетов, приложений и техники, которая позволяет развивать себя постоянно!
3. Серфить в интернете только определенное время.
Заводите таймер или сделайте график.Бесцельное препровождение в онлайне - основной вор времени!
4. Организуйте свой сон!
Спите не менее 6-8 часов в сутки.
5. Будьте активными и сократите число потребления сахара и быстрых углеводов!
Сахар делает нас вялыми, отнимает энергию, это абсолютно пустой продукт, который не несет никакой пользы.

Эти советы кажутся очень банальными и простыми, но просто начните вводить их в свою жизнь и увидите результаты. Удачи!)