Как бросить курить ?

Курение – это всего лишь привычка. Вредная привычка, которой мы сами позволяем жить вместе с нами долгие годы. А ведь именно курение приводит к различным серьезным заболеваниям, а иногда со смертельным исходом. Так же, приобретение сигарет по нынешним временам, это очень дорогое удовольствие.

Для того чтобы избавиться от курения нужно запастись терпением и силой воли. А терпение и труд, как известно, все перетрут. В помощь людям, которые решили бороться с этим, мы приведем несколько рецептов народной медицины. Они облегчат симптомы и помогут справиться с этим недугом.

Обязательно в рацион включайте свежие овощи и фрукты. Пейте как можно больше воды. Это поможет организму быстрее избавиться от никотина, который копился в организме годами. А употребление большого количества жидкости размягчит мокроту и поможет быстрее вывести ее из легких. Употребляйте травяные чаи. Выпивайте их тогда, когда возникает желание выкурить сигарету. Приготовить их очень просто. Смешайте в равных пропорциях черный чай, мяту, корни валерьяны и листья крапивы. Столовую ложку смеси необходимо залить одним литром кипятка. Настаивайте пятнадцать минут и можете употреблять.

Поддержи наш канал и поставь ЛАЙК, а так же подписывайся на канал и получай дельные советы совершенно бесплатно!

Предыдущие статьи:

Богатые волосы за копейки https://zen.yandex.ru/media/id/5ba546b60ed93900aa2f8352/bogatye-volosy-za-kopeiki-5ba546d325dbcd00aaf7b761?from=editor

Незабываемый пикник без особых затрат

https://zen.yandex.ru/media/id/5ba546b60ed93900aa2f8352/nezabyvaemyi-piknik-bez-osobyh-zatrat--5ba54964fdae1600af4cf1ad?from=editor

Экономим в быту. Бережливое отношение к вещам помогает экономить кучу денег.

https://zen.yandex.ru/media/id/5ba546b60ed93900aa2f8352/ekonomim-v-bytu-berejlivoe-otnoshenie-k-vescam-pomogaet-ekonomit-kuchu-deneg-5ba54ab95cddf000abd92145?from=editor