З-х дневная кефирная диета и 6-ти дневная кефирная диета. Сбрасываем лишний вес быстро.

Кефирная диета популярна благодаря своей простоте и эффекту, которым возможно достичь удивительных результатов.

Кефирные диеты можно отнести к достаточно жестким диетам, поэтому прежде, чем вы решите «сесть» на нее, лучше проконсультироваться со специалистом, особенно в случае, если есть проблемы со здоровьем.

Но безусловно кефир исключительно полезен, также как и биокефир, который дополнительно более активно обогащает полезную флору кишечника, что усиливает эффект относительно устойчивого похудения, то есть стабилизации.

1. Трехдневная кефирная диета.

Продолжительность диеты — 3дня. Диета очень проста. Необходимо каждый день диеты выпивать в пять-шесть подходов через ориентировочно одинаковые промежутки времени, одинаковыми порциями, кефир без сахара. Всего за одни сутки можно выпивать до 1,5 литров кефира. С виду диета проста, а вот исполнение требует определеной силы воли.

2. Шестидневная кефирная диета.

Кефирная диета с овощами и фруктами. Продолжительность диеты до 6 дней. Меню этого варианта диеты в принципе как у предыдущей диеты, также за сутки надо выпивать примерно одинаковыми порциями примерно через одинаковые перерывы, несладкий кефир до 1,5 литров, но к этому добавляется еще до одного килограмма сладких каких-либо овощей и фруктов. Следует иметь в виду, что даже и не соблюдая диеты регулярное употребление кефира значительно улучшает микрофлору и деятельность всего желудочно-кишечного тракта, что хорошо способствует самоочищению от шлаков оказывая неоценимую помощь в функционировании всего организма. Эффективность биокефира по сравнению с обычным кефиром выше, но долго (месяцами) пить его, особенно в молодые годы, все-таки, не рекомендуется

-------------------------------------------------------

Будьте счастливы и здоровы!

Ваше здоровье в ваших руках!

Ставьте "лайки", подписывайтесь на канал и следите за ежедневными обновлениями!