Методики посещения парной правильные и не очень.

385 full reads
474 story viewsUnique page visitors
385 read the story to the endThat's 81% of the total page views
1,5 minute — average reading time
Методики посещения парной правильные и не очень.

Русская баня без парной это как свадьба без невесты. Вся целебная сила бани именно в грамотном посещении парилки. Если вы все делаете правильно, то лечебный эффект вам обеспечен, а если нет, то можно и навредить организму.

Давайте рассмотрим методики посещения парной, я изложу их, а вам решать правильны они или нет. Все методики делятся на два вида, это с употреблением алкоголя и без него.

1. Классическая методика – так советуют врачи. Придя в парилку, сначала хорошенько прогреться, без веника, отдохнуть, а париться начинать со следующего захода. Начинаем с ног, постепенно подымаясь выше, температуру и интенсивность пара регулируем по самочувствию. Далее отдыхаем, вовремя его употребляем чай, лучше травяной, воду без газа и другие напитки. Так можно зайти два три раза.

Методики посещения парной правильные и не очень.

2. Классический наоборот! Заходим в парилку, греемся и сразу паримся- первый раз самый интенсивный далее по нисходящей перед окончанием бани просто греемся. Между посещениями употребляем безалкогольные напитки.

3. Баня с пивом! Обычно это длительный процесс. Чередование парной и употребления пива, если нет перебора с пивом и паром, то все заканчивается удачно, а если не рассчитать силы, то можно и в больнице оказаться. В идеале пиво должно быть хорошим.

Методики посещения парной правильные и не очень.

4. Баня с водкой! Тут все просто- заходим париться, выходим и употребляем. Опытным путем установлено, что максимальная доза стакан крепкого напитка на 50 кг веса. После этого в парную лучше не ходить, правда у нас мало кто этого принципа придерживается. Последствия бывают еще печальнее чем с пива.

Методики посещения парной правильные и не очень.

Хочется добавить, что перед посещением бани с парной неплохо получить консультацию врача. Ага, так все и кинулись по врачам! Иногда правда врачи оказывают консультации, да и помощь прямо в бане!

Главное умеренность во всем!

Методики посещения парной правильные и не очень.