ПростоEAT
2 subscribers

Тыквенно-протеиновые батончики

Тыквенно-протеиновые батончики

Протеиновые батончики можно приготовить и в домашних условиях. Получается не менее вкусно. Предлагаю сделать их с тыквенным пюре.

Ингредиенты:

Тыквенно-протеиновые батончики
  • Тыквенное пюре - 100 г
  • Финики - 6 шт.
  • Овсяные хлопья - 60 г
  • Протеин - 60 г
  • Арахисовая паста - 40 г
  • Молоко - 50 мл
  • Корица - 0,5 ч.л.

Время приготовления: 10 часов 15 минут, 266 кКал

Рецепт:

Овсяные хлопья измельчите практически в муку в блендере.

Тыквенно-протеиновые батончики

Из фиников извлеките косточки и залейте их на 5 минут теплой водой.

Тыквенно-протеиновые батончики

Добавьте финики к овсяным хлопьям и немного измельчите вместе.

Тыквенно-протеиновые батончики

Добавьте тыквенное пюре, арахисовую пасту, протеин, молоко и корицу. Тщательно измельчите в блендере до получения однородной массы.

Тыквенно-протеиновые батончики

Форму застелите пергаментной бумагой, выложите смесь и разровняйте. Накройте крышкой или пищевой пленкой и уберите в морозилку минимум на 10 часов.

Тыквенно-протеиновые батончики

Когда масса заморозится, можно разрезать на порционные батончики. Хранить их нужно в морозилке.

Тыквенно-протеиновые батончики

Тыквенно-протеиновые батончики готовы. Сверху я их просто полил растопленным шоколадом.

Тыквенно-протеиновые батончики

Приятного аппетита! Подпишись на канал, поставь лайк, и напиши в комментариях как тебе данный рецепт.