Последствия волнений: узнайте, какие из ваших проблем берут свое начало из стресса

4 October 2018

Практика показывает, что неприятности наносят нашему организму наибольший вред.

Последствия волнений: узнайте, какие из ваших проблем берут свое начало из стресса

Как организм реагирует на стресс

Основной реакцией является выброс гормонов. В первую очередь - это адреналин, который повышает артериальное давление, увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и дает спазм сосудов. Как следствие - головная боль, тремор и другие неприятные ощущения. Но, оказывается, некоторые чувства и состояния также находятся в прямой зависимости от стрессовых переживаний.

Кожный зуд и сыпь

Вы грешите на косметику или аллергию? А это просто стресс! Крапивница, пятна и шелушение - вот такие проявления имеет кожная реакция на переживание. Если же вы не поддержите свою нервную систему, следующим этапом может стать экзема и псориаз.

акне

Кроме неправильного питания и гормональных сбоев, причиной акне может также быть стресс. Вы начинаете переживать за своего внешнего вида и только усложните проблему. Поэтому успокойтесь, поддержите кожу специальной косметикой и все наладится.

плохой сон

Краткосрочный или тревожный - плохой сон почти всегда связан со стрессовыми ситуациями накануне. Вы переживаете события, анализируете их и в результате всю ночь крутитесь с боку на бок. Расслабьтесь и позвольте себе подумать об этом завтра ... или никогда.

Проблемы с зубами

Вроде все было хорошо, недавно вы посетили стоматолога и вдруг у вас разболелся зуб? Рядом с каждым зубом достаточно чувствительные нервные окончания и они достаточно остро реагируют на ваши переживания. Если других очевидных причин для зубного боли нет - успокаивайтесь!

Боль в животе

Во многих накануне экзамена или важной встречи начинает болеть живот. Такие спазмы чаще всего связаны просто с волнением и проходят сами по себе. Но можно выпить чай из ромашки или мяты, чтобы немного помочь организму справиться.

выпадение волос

На расческе остаются пряди, а при мытье волос вы постоянно наблюдаете их на дне ванны? Это также может быть связано со стрессом, поскольку луковицы от спазма просто отмирают. Даже когда вы успокоитесь, волосы могут «сыпаться» еще некоторое время, поэтому не волнуйтесь, чтобы не запустить новую волну переживаний.