Мудра Жизни для улучшения зрения

Выполнение Мудры Жизни, или праны-мудры, выравнивает энергетический потенциал всего организма, помогая достигнуть гармоничного энергетического состояния. Повышаются жизненные силы организма, повышается работоспособность и выносливость, улучшается общее самочувствие, зрение.

Эту мудру рекомендуется выполнять для профилактики и лечения органов зрения, для повышения остроты зрения.

Мудру Жизни рекомендуется выполнять при ощущении бессилия, бессоннице, быстрой утомляемости, для повышения жизненного тонуса.

Как мудра помогает нашему самочувствию? Мудра - это йога пальцев, инструмент саморазвития. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, таким образом можно активизировать энергетические меридианы и направлять энергию по всему телу, восстанавливать ее поток, если где-то произошла ее задержка.

Слово "мудра" в переводе с санскрита означает "дарующая радость". "Муд" означает радость и знак богам, поэтому чаще слово "мудра" переводят как знак, примета. "Ра" - интерпретируется в значении даровать.

Делать мудры рекомендуется лучше в положении сидя. Для достижения достаточно быстрых результатов их выполнять необходимо 2 раза в день, не менее 3 минут. Со временем их продолжительность по времени можете увеличивать.

Как выполняется Мудра Жизни? Необходимо соединить подушечки безымянного пальца, мизинца и большого пальца. Остальные пальцы руки остаются прямыми. Мудра выполняется обеими руками одновременно.

При ее выполнении рекомендуется для большей эффективности повернуться лицом на север. Руки лучше держать на уровне лица.

Дыхание при выполнении мудры спокойное. Вдох через нос, выдох через рот.

Специалисты советуют при выполнении Мудры Жизни вызывать в воображении синий цвет или смотреть во время ее выполнения на предмет синего цвета.

Выполнение Мудры Жизни усилится. если вы будете вдыхать аромат шалфея.

Здоровья вам. Помогите себе сами, и организм скажет вам за это спасибо.