Защитная функция лёгких работает следующим образом: Вдыхаемый воздух со множеством патогенных микроорганизмов (спорами плесени, бактериями, грибками и т.д) попадая в организм "обеззараживается" эндогенным оксидом азота. Этот газ вырабатывается в лёгких и печени человека.
Он является основным фактором иммунной сигнальной системы, а также участвует в регуляции деятельности сердечно-сосудистой системы. А синтезируется эта чудо-молекула из аминокислоты под названием эль аргинин.
В организме здорового взрослого человека L-аргинина вырабатывается достаточно.
А у пожилых людей идёт его нехватка, т.к. уже не синтезируется гормон роста, вызывающий омолаживание организма.
Сбой в системе аргинин-вазопрессин вызывает нарушение работы сердечно-сосудистой системы и почек. А это, соответственно проблемы с давлением. Поэтому, аргинин входит в состав многих БАДов, гепатопротекторов и иммуномодуляторов.
Но для людей с низким уровнем дохода, есть очень дешёвая альтернатива:
Продукты с высоким уровнем аргинина 👇
- грецкие орехи;
- хлеб из гречневой муки;
- семечки тыквы;
- нешлифованный рис;
- пшеничная мука;
- кукурузная мука;
- коровье молоко;
- арахис;
- яйца;
- сушёный горох;
- куриное филе.
Поэтому, куриный бульончик с яичком и кусочком хлеба отлично стимулирует иммунитет- это уже 100% доказанный научный факт.
Всем здоровья.