Салат с ананасами и курицей

Рецепт салата с ананасами.
Время приготовление 30 минут.
Количество порций 6.
185 калорий.
Ингредиенты:

500-600г Рецепт салата с ананасами.
Время приготовление 30 минут.
Количество порций 6.
185 калорий.
Ингредиенты:
2 корня сельдерея,
2 столовой ложки сока лайма,
2 чайные ложки цедры лайма,
1 щепотка молотого инбиря,
200 г консервированных ананасов,
100мл натурального йогурта,
1 столовая ложка сахара
100г кинзы,
500г капусты,
150г твердого сыра,
100г кедровых орешков,

Корень сельдерея и натрите на мелкой терке. Зелень кинзы нарежьте мелко.
Консервированные ананасы откиньте на сито, жидкость слейте. Ананасы нарежьте кубиками.
Сок и цедру лайма перемешайте с имбирем, сельдереем и 2 столовыми ложками жидкости из под ананасов. Поперчите добавьте сахар, йогурт и перемешайте с рубленой кинзой. У капусте удалите кочерыжку, а листья нарежьте соломкой. Сыр нарежьте тонкими полосками, перемешайте с капустой, ананасами,и поставьте в холодильник на 10 минут. Охлажденный салат, посыпать сверху кедровыми орешками, украсьте кинзой,и можно подавать.

Очель легкий салат подойдет к любому праздничному столу.
2 корня сельдерея,
2 столовой ложки сока лайма,
2 чайные ложки цедры лайма,
1 щепотка молотого инбиря,
200 г консервированных ананасов,
100мл натурального йогурта,
1 столовая ложка сахара
100г кинзы,
500г капусты,
150г твердого сыра,
100г кедровых орешков,

Корень сельдерея и натрите на мелкой терке. Зелень кинзы нарежьте мелко.
Консервированные ананасы откиньте на сито, жидкость слейте. Ананасы нарежьте кубиками.
Сок и цедру лайма перемешайте с имбирем, сельдереем и 2 столовыми ложками жидкости из под ананасов. Поперчите добавьте сахар, йогурт и перемешайте с рубленой кинзой. У капусте удалите кочерыжку, а листья нарежьте соломкой. Сыр нарежьте тонкими полосками, перемешайте с капустой, ананасами,и поставьте в холодильник на 10 минут. Охлажденный салат, посыпать сверху кедровыми орешками, украсьте кинзой,и можно подавать.

Очель легкий салат подойдет к любому праздничному столу.

Смотрите также :

Салат с горбушей