дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Какие болезни от нервов

23 March

Стресс - это часть нашей жизни, и это не всегда плохо. Иногда стресс рождает мотивацию, необходимую для того, чтобы уложиться в срок или сделать все возможное. Но неуправляемый или длительный стресс может нанести вред организму, что приведет к неожиданным болям и другим симптомам.

Надо понимать, что стресс может усугубить симптомы уже существующих заболеваний. А когда у человека ухудшаются физические симптомы, они могут, в свою очередь, повысить уровень стресса, что приводит к порочному кругу.

Стресс может сделать что-то странное с вашим телом, воздействуя на него в разных точках.

1. Мышцы и суставы

Стресс может вызвать болезненность в ваших мышцах. Вы также могли заметить, что в периоды максимального беспокойства обостряются симптомы артрита, фибромиалгии и других состояний. Это потому, что стресс снижает порог боли.

2. Сердце и лёгкие

Слишком большое количество гормона стресса кортизола может ухудшить состояние сердца и легких. К ним относятся болезни сердца, инсульт, высокое кровяное давление и астма. Если у вас есть боль, стеснение в груди или учащенное сердцебиение, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезную проблему со здоровьем.

3. Кожа и волосы

Если у вас есть кожные заболевания, такие как экзема, розацеа или псориаз, стресс может усугубить ситуацию. Беспокойство и нервозность также могут привести к крапивнице и зуду, чрезмерному потоотделению и даже выпадению волос.

4. Желудок

Стресс может сказаться и на вашей пищеварительной системе. Нервы являются причиной как простых симптомов, таких как боль, газы, диарея и запор, так и более сложных состояний, таких как синдром раздражённого кишечника и кислотный рефлюкс (ГЭРБ).

5. Плечи, голова и челюсть

Врачи называют эти элементы нашего тела «треугольником натяжения». Стресс может вызвать головную боль напряжения, стеснение в шее и челюсти, а также появление спазмов в шее и плечах.

6. Иммунная система

Вам нужна сильная иммунная система для борьбы с болезнями, но стресс ослабляет защитные силы организма. Например, растет риск подхватить простуду или грипп. Нервозность также может усугубить аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и воспалительные заболевания кишечника.

7. Психическое здоровье

Стресс может вызвать симптомы депрессии и снизить ваш энтузиазм к занятиям, которые вам обычно нравятся - от повседневных увлечений до хобби.

Чувствовать себя плохо из-за стресса - это не личный недостаток. Это случается с большинством из нас, поэтому не бойтесь обратиться за помощью.

Врачи постараются найти и устранить причину вашего состояния.