Вирусы при простуде выводятся с мочой - миф

11 February

Многие люди верят, что при простуде можно быстро очистить организм от вируса, если много пить и часто ходить в туалет. Но это миф. На самом деле, повышенное потребление жидкости не «вымывает» вирус.

Но питье помогает вашему организму восполнять потерянные жидкости и позволяет иммунной системе организма продолжать борьбу.

У большинства из нас иммунная система в конечном итоге выбивает вирусов из битвы, и тогда мы начинаем поправляться.

Более того, питье большого количества жидкости - одна из самых важных вещей, которую вы можете делать, когда у вас простуда или грипп. Поскольку симптомы простуды и гриппа, такие как насморк и потоотделение, увеличивают потерю воды, может произойти обезвоживание, если для компенсации не будет увеличено потребление жидкости.

Если у вас простуда или грипп, пейте воду или другую здоровую жидкость всякий раз, когда вы хотите пить.

Но старайтесь не переусердствовать - слишком большое количество выпитой воды может привести к гипонатриемии ( низкому уровню соли в крови).

Если вы ухаживаете за ребенком с простудой, следите, чтобы он потреблял рекомендуемое врачом количество жидкости.