17 subscribers

Выбираем теплый костюм на физкультуру

Снежная пора – хороший повод заняться зимним спортом как для взрослых, так и для детей. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать теплый спортивный костюм для ребенка.

Выбираем теплый костюм на физкультуру

В холодное время года многие школы рекомендуют приобрести ребенку теплый спортивный костюм — неважно, где проходят занятия, на улице или в спортивном зале. Стандартный комплект для физкультуры зимой: футболка, толстовка и теплые брюки или леггинсы. На улице к ним добавляется шапка, перчатки и ветровка.

Самое важное — правильно выбрать материал. Многие думают, что лучшее решение для спорта — хлопок, но это заблуждение. Все хорошие спортивные костюмы содержат синтетические волокна, которые хорошо регулируют температуру тела. Чтобы выбрать подходящую ткань, нужно понимать, насколько интенсивными будут занятия. При занятиях высокой интенсивности, например, беге на лыжах, подойдет ткань, которая хорошо дышит, отводит влагу и не задерживает тепло. Полиэстер в сочетании с эластаном отлично подойдет для таких тренировок. 

Выбираем теплый костюм на физкультуру

При занятиях низкой интенсивности, например, гимнастике, выбирайте мольтоновые и флисовые ткани, они дышат и при этом хорошо задерживают тепло и не позволят ребенку замерзнуть. Такая ткань очень мягкая и приятная на ощупь.

Не забудьте, что для занятий спортом на улице нужна водонепроницаемая обувь и одежда, поскольку дети каким-то образом постоянно оказываются в снегу. На такой одежде всегда есть соответствующее обозначение (не путайте с индикатором «водостойкий» - это вовсе не одно и то же). При покупке костюма с молнией обязательно проверьте, чтобы она не только хорошо работала, но и была водонепроницаемой либо защищена тканью.

Выбираем теплый костюм на физкультуру

Следующий критерий — правильный размер. Дети быстро растут, и поэтому многие родители стараются покупать одежду на вырост. Не перестарайтесь – взять костюм на один размер больше вполне допустимо, но не на два или три. Длинные штанины или широкие рукава мешают двигаться и могут привести к травмам. То же самое касается верхней одежды — куртка большего размера будет плохо держать тепло, что опасно в условиях холода. Слишком маленький костюм также плох — он будет сковывать движения.

На спортивном костюме не должно быть лишних элементов – съемных поясов, ремней, страз, пайеток и вышивок, которые могут натирать кожу. На штанах допустим встроенный эластичный пояс, но не слишком тугой.

Пользуясь этими простыми, но важными советами, вы сможете правильно подобрать костюм для занятий физкультурой.

Подписывайтесь на наш канал и знакомьтесь с сайтом лагеря горнаясемейка.рф