Диетический десерт за 5 минут "Птичье молоко"

Десерт "Птичье молоко" на 100 г - 123 ккал Б/Ж/У 25.3 / 1.5 / 3.2 ⠀

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДЕСЕРТА ЗАНИМАЕТ 5 МИНУТ

Ингредиенты:
• 3 яичных белка⠀
• 50 мл обезжиренного молока/кефира/ряженки (1 любой продукт)
• 15 гр быстрорастворимого желатина⠀
• Подсластитель по вкусу⠀
• Какао

Приготовление:

Желатин развести по инструкции.

Белки тщательно взбить.

Подогреть желатин, но не доводить до кипения.

В белки добавить ванилин, подсластитель, желатин и всё взбить блендере.

Влить молоко (кефир или ряженку, в зависимости от того, что вы выбрали на свой вкус) и ещё раз взбить.

Выложить десерт в форму.

Сверху посыпать какао-порошком.

Поставить десерт в холодильник на пару часов или на ночь.

Также Вам может понравится другой наш диетический десерт:

Банановый чизкейк за 20 минут

Если Вам понравился рецепт, пожалуйста поддержите лайком. А также подпишитесь на канал, чтобы сохранить и не пропустить множество вкусных и полезных рецептов. Ваша подписка поможет развитию канала. Подписаться можно здесь.