Диетический гречневый суп на обед

Калорийность на 100г: 26 Ккал

Белки: 2.8г

Жиры: 0.4г

Углеводы: 2.7г

ИИнгредиенты:

Куриное филе - 500 г

Лук - 2 шт

Морковь - 3 шт

Гречневая крупа - 1 стакан

Вода - 4 л

Масло оливковое - 1 ст.л

Соль, перец - по вкусу

ППриготовление:

1) Поставить кастрюлю с водой на огонь.

2) Порезать куриное филе на небольшие кусочки и поместить в кипящую воду.

3) Морковь порезать на кусочки. Лук мелко порезать, поджарить на оливковом масле..

4) Перебрать гречку, промыть в воде и добавить к курице. Через 15 минут добавить поджарку, морковь, посолить, поперчить суп и варить до готовности.

Приятного аппетита. Оставляйте комментарий как вам понравилось или нет.

Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх +1 чтобы этот рецепт всегда был под рукой, а я мог публиковать больше хороших рецептов!

zen.yandex.ru/id/5bd1625cf9e1cc00ab160768