Как стать увереннее в себе

pixabay.com
pixabay.com

От того, насколько уверенными мы себя чувствуем, зависит восприятие нас окружающими людьми. Ни для кого не секрет - людей больше привлекают уверенные в себе люди, знающие себе цену, которые не боятся реакции окружающих. Но как стать таким человеком?

Все дело в вас

Самооценка формируется на основе оценок других людей, восприятии самого себя. Большую роль играет то, каким вы хотите себя видеть и соотносится ли ваше представление о вас с тем, каковы вы в реальности. 
Завышенные требования к себе могут понизить самооценку - будьте добрее к вашей личности. Ставьте реальные цели, определяйте для них задачи и достигайте постепенно. Нужно принять тот факт, что желаемое достигается со временем.

Работайте над собой

Составьте список тех качеств, которыми вы обладаете и хотели бы обладать. Сравните их между собой. Подумайте, насколько вы близки к своему идеалу. Что можно предпринять для того, чтобы развить в себе те качества, которые вам нравятся.

Каждый думает о себе

Не забывайте о том, что каждый из нас думает о том, как он выглядит в глазах окружающих. Поэтому не стоит прятать глаза в пол, проходя мимо прохожих. Каждый из нас оценивает других, но держит эту информацию в голове недолго. Относитесь к людям проще.

Обратитесь к специалисту

Если вы понимаете, что самостоятельно справиться с вашей проблемой не получится, всегда можно обратиться к специалисту. Не обязательно посещать его на постоянной основе, возможно, отправной точкой станет первый сеанс, который по-новому откроет вам глаза на вас самих.

Измените свою жизнь

Если не достигать поставленных целей, руки со временем могут отпускаться, теряется вера в себя. В такие моменты важна поддержка от вас самих. Скажите себе: "Да, в этом месяце у меня не получилось сделать задуманное, но сейчас я нахожусь ещё ближе к своей цели и точно знаю, что достигну её". Перемены в вашей жизни — это возможность прийти к тому, каким вы хотите на самом деле быть. Все в ваших руках - просто поверьте в себя.