20 способов поддерживать позитив

20 советов о том, как иметь и поддерживать позитивный настрой в жизни. Мы собрали для вас самые популярные и действенные методы по развитию позитивного отношения к жизни.

1) Начните день с положительных утверждений;

2) Сосредоточьтесь на хороших вещах, какими бы незначительными они вам не казались;

3) Найти юмор даже в плохих ситуациях;

4) Превратите неудачи в уроки — и учитесь на них!

5) Сосредоточьтесь на настоящем моменте вместо того, чтобы утопать в прошлом или витать в будущем;

6) Найдите “позитивных друзей”, наставников и коллег, которые смогут поддержать вас;

Еще больше статей - на сайте mentalsky.ru

7) Помните, что именно ваша реакция на события определяет исход ситуации;

8) Найдите вдохновляющие цитаты, чтобы поддержать позитив;

9) Решите быть счастливым сегодня, будьте благодарным;

10) Не бойтесь испытаний, подтверждайте свой позитивный настрой, когда что-то идет не так — покажите миру, насколько вы гибки и позитивны!

Вот более конкретный список, как поддерживать позитивное отношение к жизни:

11) Ведите журнал благодарности;

12) Быстро приходите в себя, когда вас отвергают — это случается со всеми!

13) Используйте позитивные слова, чтобы описать свою жизнь;

14) Замените “должен” на “хочу” (например, я должен идти на работу → я хочу идти на работу);

15) Не позволяйте себе сплетничать;

16) Указывайте на проблемы только тогда, когда имеете решение для нее;

17) Заставьте кого-нибудь улыбнуться;

18) Думайте негативно, когда это необходимо; иногда нам нужно скорбеть, думать о негативных последствиях и использовать негативные эмоции, чтобы мотивировать себя;

19) Наслаждайтесь прекрасными моментами каждого дня;

20) Прекратите считать мир черно-белым; это когнитивное искажение не соответствует действительности, так как вещи очень редко бывают «полностью хорошими» или «полностью плохими».

Спасибо, что дочитали статью до конца! Есть с чем поспорить? Пишите комментарии!

Также ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!

Читайте также на нашем канале:

Что делать, если твой пол усыпан волосами, но у тебя нет кошки?

Где искать ключи от счастья?

80 характеристик нарцисса

7 ожиданий женщин от работы среди мужчин

Топ-7 женских страхов

Как сохранить отношения в семье: единственный способ