Вы интернет-зависимы, если...

Если человек проводит много времени за компьютером или в смартфоне, то это ещё не означает наличие зависимости. Иногда это связано с решением рабочих вопросов.

Когда человек может спокойно отвлечься от интернета, а при его отсутствии не испытывает никаких психологических проблем, то не нужно ставить диагноз интернет-зависимость. Она в первую очередь связана с нарушением психики человека.

Уровни интернет-зависимости определяются вовлеченностью человека в интернет-процессы и неумением его переключаться между интернетом и реальной жизнью.

Интернет-зависимость сопровождается:

1) ЭЙФОРИЯ ОТ ПРЕБЫВАНИЯ В СЕТИ

Человек может испытывать радость только от интернета, без него он жизни не представляет. В то время, как здоровый человек при отсутствии доступа в интернет спокойно находит себе другие занятия.

В Интернете можно найти всё, чего ты не ищешь.
Анна Руманофф

2) ПОТЕРЯ КОНТАКТА С РОДСТВЕННИКАМИ И ДРУЗЬЯМИ

Человека невозможно заставить даже пойти прогуляться. Такие люди готовы отказаться от самых интересных предложений ради интернета.

Еще больше статей - на сайте mentalsky.ru

3) ТЕРЯЕТСЯ ОЩУЩЕНИЕ ВРЕМЕНИ

У человека не получается контролировать свое пребывание в интернете.  Например, решив провести в сети 15 минут, он вдруг обнаруживает, что прошло уже несколько часов.

4) НЕТ ВОВЛЕЧЕННОСТИ В ЖИЗНЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ

Человек даже в самый напряженный рабочий или учебный день найдет время, чтобы зайти в интернет, проверить социальные сети,  поиграть или просто побродить по страницам интернета.

5) ПОСТОЯННОЕ ОБСУЖДЕНИЕ ИНТЕРНЕТ-ТЕМ

Человеку кажется, что тема интернета интересна абсолютно всем, поэтому выходя на контакт с людьми, он обсуждает только интернет и все, что связано с ним.

6) УХУДШЕНИЕ ОБЩЕГО СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Влияние интернет-зависимости распространяется на память человека, сон, питание. Возможны проблемы с позвоночником и суставами.

7) ПСИХИЧЕСКАЯ ДЕГРАДАЦИЯ

Человек становится раздражительным, агрессивным, появляется тревожность и страх.

8) БОЛЬШИЕ ФИНАНСОВЫЕ ТРАТЫ НА ПОКУПКИ В ИНТЕРНЕТЕ

Такие траты создают дыру в бюджете. Порой это происходит тайно от семьи или в ущерб своим основным потребностям.

Спасибо, что дочитали статью до конца! Пожалуйста, ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал!

Читайте также на нашем канале:

Что делать, если твой пол усыпан волосами, но у тебя нет кошки?

Где искать ключи от счастья?

Явление голосов в голове

Что делать с гиперответственностью?

80 характеристик нарцисса

Лидеры: кто они?

Топ-7 женских страхов

Как сохранить отношения в семье: единственный способ