Действуем!Начинаем новую, правильную жизнь!

И вот эта монотонность съедает силы, однообразие будней действует удручающе на самого физически стойкого человека. Давайте разорвем этот унылый круг, и посвятим себе любимым, и не только себе, полчаса сладких свободных минут.

Для того чтобы начать новую правильную жизнь попробуем упорядочить наши будничные хлопоты. Строго решив раз и навсегда жалеть себя и сохранить молодой и юной – распределим нагрузки между чадами и домочадцами, никого не исключая из списка.

Домашние дела в удовольствие

После распределения труда у Вас все равно окажется куча дел, постарайтесь разделить их по дням:

- один день стирка (хорошо бы стиральной машинкой)

- второй - глажение и т.д.

Гладить лучше перед телевизором, наши фильмы можно слушать, а в интересные моменты и смотреть. Штопать и шить я всегда любила, когда дети читали мне вслух домашнее задание, но можно совместить это занятие с беседой по телефону с лучшей подругой (трубку можно привязать к уху косынкой) и руки свободны и дела идут.

Приготовление пищи

Очень хочется кормить семью разнообразно, чтобы самой было интересно заниматься готовкой. Мне повезло, при наличии дачи я много заготавливаю разносолов, что очень разнообразит стол, а еще, не

бойтесь фантазировать. Простые макароны с подливкой из лука, моркови и фасоли с томатом – удовлетворят самый изысканный вкус.

А Ваша улыбка и хороший настрой обязательно будут чудным дополнением к любому блюду.

Не обязательно печь часто, пусть это будет по выходным и праздникам. А в будни вся семья с удовольствием погрызет гренки из черного хлеба с

солью. Поверьте, это займет у Вас не больше 15 минут, а удовольствие доставит всем.

Но это все о теле, а вот и о душе.

Остановившись и решив немного отдохнуть, не ленитесь, оденьтесь и выйдите на улицу. Это можно совместить:

- с прогулкой с собакой

- детишек вывести на вечерний моцион.

И, даже если Вы единственный член семьи, соберитесь, оденьтесь тепло и удобно. Выйдя на улицу, поднимите мордочку вверх и загляните в

огромную бездну неба. Замечательно, если небо будет звездное, отыщите Большую медведицу и, вспомнив школьную астрономию, Полярную звезду.

Порадуйтесь безмятежности и бездонности этого мира, в котором мы лишь малая частица, и значит все наши проблемы - ничтожны в этом мироздании

и все у нас будет хорошо!

Если Вы опасаетесь выходить вечером на улицу, выйдите на балкон, увидите, настроение у Вас сразу улучшится. Забавно наблюдать за гуляющими собаками и их хозяевами, а также за ребятней.

Можно погулять у подъезда и, в любое время, нырнуть в его спасительную теплоту, возвращаться можно с кем-нибудь из соседей, чтобы не опасаться посторонних.

Ваша прогулка даст возможность отдохнуть от Вас всем домашним и провентилировать свои легкие и голову. И не бойтесь пропустить телепередачу, жизнь вокруг значительно интереснее любой выдуманной истории. В выходной день составьте себе список передач, которые стоит посмотреть, и придерживайтесь этого графика.

Мы, в течение дня живем в таком жестком ритме, боясь не успеть и опоздать, что перед сном просто необходимо переключить себя на спокойный ритм и доброжелательность. Очень люблю, уже лежа в постели отгадать два - три слова из кроссворда. Выбирать лучше попроще, чтобы не утомлять мозги и, в то же время, считать себя чуть ли не гениальной.

Подарите себе несколько приятных минут, похвалите себя за прожитый день, улыбнитесь себе и будьте счастливы!

И пусть Вам снятся только светлые и радостные сны, а утром Вы просыпаетесь бодрой, свежей, полной сил и желаний!

Читайте также новую статью про амебиаз