Сон- это лекарство

Почему дети обязательно должны спать днем. Дети без дневного сна слишком возбудимы и сверхчувствительны к эмоциональным раздражителям. Они становятся неуправляемыми и капризными. Короткий сон помогает и взрослым, хотя возможно меньше, чем детям. Поэтому взрослому человеку не так вредно не спать днем, на его поведении это отражается не так чувствительно, как у детей.

Сон используют при психологических травмах. Потом воспоминания будут менее тяжелыми. Есть такая пословица:,, С горем нужно переспать". Терапия сном может избавить человека от страхов. Пожилые люди, подобно детям тоже спят днем, чувствуя в этом потребность, чтобы восстановиться. Лучший рецепт для разбитого сердца и помрачненного ума- это лечь поспать. Это защитная реакция организма. Не зря есть такая пословица: ,, Утро вечера мудренее".