Диета Ларисы Гузеевой

Почти 40 килограмм сбросила Лариса Гузеева, чья фигура в молодости во многом способствовала ее карьере. Красота и грация поддерживались актрисой вплоть до 40 лет, когда после родов она набрала первые лишние 10 кг.

Актриса не отрицает в многочисленных интервью, что в произошедших изменениях виновата сама. Слишком высока была склонность к мучному и сладкому, ну а с возрастом организм начал успешно усваивать все "про запас". Даже сценические нагрузки не помогли.

Между тем, сейчас актриса находится на рубеже 5 и 6 десятков. Но выглядит при этом стройной и подтянутой.

Простая и доступная методика похудения: никаких диетологов или дополнительных вложений

Лариса Гузеева похудела и напротяжении последних несколько лет сохраняет вес, следуя простым правилам:

  • никиких диет;
  • возможность употребления любимых блюд, но в малых порциях;
  • дробное питание.

Не менее важно исключить вредны привычки:

Гузеева бросила курить, перешла на питание правильными продуктами и практически отказалась от спиртного. По мнению актрисы, даже один бокал сухого вина пробуждает аппетит.

фотографии взяты из официального инстаграмм звезды

У Гузеевой нет неестественной худобы, она прекрасно выглядит, постепенный сброс веса не оказал негативного влияния на кожу, что особенно важно после 50-ти.

И секрет диеты Ларисы Гузеевой прост: надо меньше есть, а в пище делать упор на овощи и фрукты.

Для того, чтобы похудеть, не нужно голодать. Важно лишь контролировать качество и количество пищи.