6 subscribers

Добавки для густых волос

Добавки для густых волос

Основные причины истончения волос: Физические нагрузки, эмоциональный стресс, гормональный дисбаланс, анемия, наследственность, несбалансированный рацион.

Какие добавки помогут укрепить волосы?

Сок алоэ вера или гель содержит действительно уникальные полисахариды, которые помогают естественным образом укрепить и утолстить волосы. Выпивайте всего одну чашку сока алоэ вера в день.

Вы также можете купить гель алоэ вера для добавления в шампунь и маски. Сок алоэ вера также полезен для вашей пищеварительной системы и общего укрепления организма.

Добавки для густых волос

Коллаген. Ваши кожа, волосы и ногти состоят из коллагена 1 и 3 типа. Большинство из нас сегодня почти не получают коллаген с пищей, если вы, конечно, не пьёте костный бульон каждый день. Коллаген подобен клею, который скрепляет ваши кости вместе.

Коллагеновый порошок или капсулы богаты такими аминокислотами как, пролин, гидроксипролин и глицин, которые укрепляют волосы.

Принимайте добавку натощак.

Комплекс витаминов B / биотин. Биотин - это тип витамина B, который естественным образом помогает укрепить ваши ногти и волосы. Принимайте комплекс витаминов В или отдельную биотиновую добавку. Витамины группы B также важны для вашего уровня энергии и они критически важны для вашего уровня внимательности и гормонов.

Добавки для густых волос

Омега-3 жирные кислоты. Независимо от того, принимаете ли вы льняное масло, рыбий жир или масло печени трески, все они великолепны, но вам нужно учитывать и ежедневно принимать 2000 миллиграммов EPA+DHA в день (содержание смотрите на упаковке).

Если вы будете использовать эти четыре добавки в комбинации, то уже через две недели вы заметите изменения ваших волос.

Статья о рыбьем жире!

Признаки дефицита витамина D!

Поддержите канал, поставьте лайк!