Здоровый крепкий сон необходим каждому человеку. Отсутствие отдыха может привести к серьезным проблемам со здоровьем. При нарушении сна лечение нельзя откладывать в долгий ящик.
Нарушение сна: лечение и профилактика
От полноценного сна напрямую зависит качество нашей жизни. К сожалению, бессоницей, согласно исследованиям некоторых ученых, страдает 30% людей старшего возраста, и более 25% регулярно употребляют снотворное. Проблемы со сном снижают уровень работоспособности, приводят к различным психическим заболеваниям, влияют на продолжительность жизни.
Проблемы со сном нельзя игнорировать. Отсутствие полноценного отдыха зачастую приводит к тяжелым расстройствам нервной системы. Если вы заметили у себя нарушение сна, лечение стоит проводить своевременно. Обращение к специалисту избавит вас от нежелательных последствий.