Стройнею без диет.

7 December 2018

Мозг наш управляет нашим телом. Ведь никто его до конца не может изучить. Когда нибудь человечество и дойдёт до этого. С детства нам вставляют программу- за маму .. за папу.. за зайку- и мы стараемся кушать.. Но вырастаем , а программа то осталась. И ещё- если бы хоть одна диета работала, кто её изобрел , был бы самым богатым человеком во всём мире. В от такие мысли у меня иногда рождаются в голове- вернее мозг выдаёт *на гора*. Это я сегодня вышагивала свои 10000 шагов и решала как постройнеть без диет и не набирать вес.. То ,что я решила буду сбрасывать с себя *Жорика* без всяких диет -это решено.Ведь до рождения дочери я даже не задумывалась над своим весом.. Ну да- сейчас я меньше двигаюсь, у меня сидячая работа. Значит мне надо в первую очередь найти равенство : сколько сожрать - ещё больше потратить( с смысле калорий). Задача моя: без сладкого можно обойтись. Конфеты, шоколад меняем на варенье- 2-4 ложечки в день. Без булочек можно тоже обойтись. Ржаной хлеб своей выпечки с чесночком. Вкусно. Питаюсь по голоду. Прежде чем садится за стол- спрашивать мозг: Это мне надо?.. И разговаривать .. разговаривать с головой. Понимаю - подумают * крыша поехала*, но ведь получается! В понедельник две недели будет ,как я живу такой жизнью. Минус 2 кг!. Не хожу голодной. Ем всё что мне нравится. Даже сдобу . Но в меньшем количестве. Время покажет!