Полезное упражнение для повышения продуктивности

Каждый из нас подвержен влиянию стресса, что в свою очередь снижает нашу продуктивность и усложняет нам жизнь.

При этом, в нашем бешеном ритме мы не всегда можем найти время, чтобы достаточное внимание уделить работе над собой.

И все хотим более легким путем решить все наши проблемы. Не так ли? Решение есть.

Все кинесиологические упражнения очень простые и доставляют удовольствие при их выполнении, при этом требуют минимум временных вложений.

Напомню, что кинесиология - это наука о развитии умственных способностей. Благодаря элементарным упражнениям создаются новые нейронные связи, которые отвечают за развитие психических функций и интеллекта.

Сегодня предлагаю Вашему вниманию одно популярное упражнение, которое способствует запоминанию, повышает устойчивость внимания и облегчает процесс процесс письма. Называется «кулак-ладонь-ребро».

Уверена, каждый из вас в детстве его выполнял.

Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом – левой, затем – двумя руками вместе.

Количество повторений – по 8-10 раз. Все легко, но эффективно! Пользуйтесь!)

Автор: Сабина Ахмедова, центр «Берег Силы»

Ближайшие курсы тренингового центра «Берег Силы»:

Тренинг «НЛП-Мастер» пройдет 15 июня - 27 июня 2019 года.

Тренинг «Кинесиология для всей семьи» пройдет 7 июля - 13 июля 2019 года.

Тренинг «На пороге взрослой жизни» пройдет 17 июля - 26 июля 2019 года.

Курс «Семейная психотерапия» пройдет 4 августа - 17 августа 2019 года.

Тренинг «НЛП-Практик» пройдет 2 октября - 15 октября 2019 года.

Курс-интенсив. Универсальное управление: структура, действия, результат

Тренинг «Культурный код ароматов и усиление своего «Я»»

Сайт Европейского тренингового центра «Берег Силы»: http://n-vladislavova.com

Подписывайтесь на страницы Центра в социальных сетях:

Youtube

Facebook 

Instagram

Быть в профессии и просто быть - для Надежды неразделимые понятия. Ее личная страничка в Инстаграм >>>