Начинаем день правильно: лимонная вода вместо кофе

О чистой коже и подтянутой фигуре мечтают 75% женщин. Остальные уже используют по утрам два простых рецепта. Какие?

Вода с лимоном и зеленый смузи вместо кофе с булочкой!

Рецепт 1: Лимонная вода

В стакан теплой воды добавьте 1 ч/л свежего лимонного сока.
Если любите послаще, добавьте в напиток ложечку меда. Через 5-6 дней можно добавлять больше лимона.

Такая вода разбудит вас лучше кофе, мягко запустит пищеварительную систему и обеспечит естественный детокс. 🌱 Рецепт 2: Витаминный смузи

Диетологи рекомендуют есть по утрам легкоусвояемую пищу, а йоги добавляют: и жидкую!

Один из простых рецептов:

🔸 сок половины лимона,
🔸 два стакана воды,
🔸 горсть шпината и салата,
🔸 пару стеблей сельдерея,
🔸 яблоко
🔸 банан.

Если вам нравится более сладкий вкус, замените яблоко на грушу или добавьте меда. Вместо шпината можно взять петрушку.

Пейте лимонную воду каждое утро, а по возможности и смузи и за неделю вы почувствуете прилив сил и свежесть.