Упражнения для остроты зрения

- Горизонтальные движения глаз влево-вправо.

- Движения глазными яблоками вертикально вверх-вниз.

- Круговые движения глазами по часовой стрелке, против часовой стрелки.

- Интенсивные сжимания и разжимания век в быстром темпе.

- Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.

- Сведение глаз на носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся".

- Частые моргания глазами.

- Работа глаз "на расстояние". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева или наклейте на одно маленький кружок из бумаги. Сфокусируйте взгляд на точке, затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удалённые предметы.