7 советов которые улачшат жизнь любого мужчины

Уважаемые читатели! Поддержите канал лайком и подпиской!


1. Начните день правильно, начните его с кардио
А вы знали что небольшая утренняя тренировка после сна способна привести в порядок не только тело, но и разум? Спустя некоторое время ваше тело кардинально изменится, даже если вы думаете что эти небольшие тренировки бесполезны и делать их необязательно. Еще они помогут вам поддерживать высокий уровень активности на протяжении всего дня.

2. Хорошо завтракайте

Относитесь к своему организму как к механизму, для того что бы ему исправно работать весь день ему нужно топливо, энергия. Хороший, вкусный завтрак может состоять из овсяных хлопьев с фруктами или омлетом с овощами, главное что бы там были сложные углеводы, которые дадут энергию на весь день и белки. Если с утра нет времени готовить попробуйте заменить завтрак протеиновым коктейлем.

3. Чистите зубы

Чистить зубы перед завтраком или после? Неважно, главное делать это каждое утро! Это самое необходимое для вашей улыбки и свежести полости рта.

4. Брейтесь
Сейчас ложился такой стереотип, что девушкам нравятся бородачи, заросшие мужики кажутся брутальнее и так далее. Хочу вас разочаровать, большая часть девушек предпочитает выбритых мужчин. Не совсем обязательно бриться каждый день, но следить за состоянием растительности и подбривать те места где это необходимо, обязательно!


5. Не показывайте эмоций окружающим

На протяжении всего дня старайтесь сдерживать свои эмоции, не ругаться и не впадать в гнев. Если вы устали, лучше взять небольшой перерыв на работе. Поспать или прогуляться на свежем воздухе. Неконтролируемые эмоции могут создать плохую репутацию в кругу ваших знакомых.

6. Всегда помните не только о себе

На работе и перед уходом не забывайте о своей женщине. Лучше всего уделить ей несколько минут, что бы пожелать удачи на день или просто сказать как вы ее любите. Так же стоит позвонить ей во время перерыва на работе что бы узнать все ли у нее в порядке, но не надоедайте.

7. Навещайте своих родителей каждую неделю

Хотя бы раз в неделю навещайте своих родителей. Приезжайте без повода и с поводом. Дарите цветы матери и обнимайте своего старика! Пройдет время и вы поймете почему это было важно!